Curs de Meditație Mindfulness
Îmbogățește predarea yoga cu un Curs de Meditație Mindfulness care integrează scripturi ghidate, exerciții de respirație, mișcări blânde și abilități sensibile la traume, astfel încât să conduci cu încredere meditații relaxante, adaptate mediului de lucru, care reduc tensiunile și îmbunătățesc concentrarea. Acest curs te ajută să oferi sesiuni practice, accesibile, pentru profesioniști ocupați, promovând reziliența și calmul interior în rutina zilnică agitată.

de la 4 la 360h volum de muncă flexibil
certificat valid în țara ta
Ce voi învăța?
Acest Curs de Meditație Mindfulness îți oferă instrumente practice pentru reducerea stresului, relaxarea tensiunilor și îmbunătățirea concentrării într-un program încărcat. Înveți planuri simple de practică acasă, meditații scurte potrivite pentru locul de muncă și scripturi de relaxare ghidate pe care le poți conduce cu încredere. Construiești baze solide în mindfulness, respirație, postură și predare sensibilă la traume, pentru a sprijini clienți mai calmi și rezilienți zilnic.
Avantajele Elevify
Dezvoltă abilități
- Scrie scripturi profesionale de mindfulness de 8-12 minute pentru elevii de yoga.
- Ghidează respirația, postura și micro-mișcările pentru a alina tensiunile de birou și gât tehnologic.
- Conduce meditații de bază — scanare corporală, respirație, metta, imagini — pentru profesioniști ocupați.
- Proiectează o serie de 4 sesiuni de mindfulness prietenoase cu locul de muncă după clasele de yoga.
- Coachează elevii în practica acasă, monitorizând câștigurile în stres, somn și concentrare.
Sumar Sugerat
Înainte de a începe, poți schimba capitolele și volumul de muncă. Alege cu ce capitol să începi. Adaugă sau elimină capitole. Crește sau scade volumul de muncă al cursului.Ce spun studenții noștri
Întrebări frecvente
Cine este Elevify? Cum funcționează?
Cursurile au certificate?
Cursurile sunt gratuite?
Care este volumul de muncă al cursului?
Cum sunt cursurile?
Cum funcționează cursurile?
Care este durata cursurilor?
Care este costul sau prețul cursurilor?
Ce este un curs EAD sau online și cum funcționează?
Curs PDF