Antrenament Poziția Lotus
Stăpânește progresiile sigure și eficiente ale Poziției Lotus pentru orice corp. Învață indicații clare de aliniere, secvențe inteligente, gestionarea riscurilor și modificări pentru a proteja genunchii și șoldurile, în timp ce predai cu încredere Padmasana în clase de yoga cu niveluri mixte.

de la 4 la 360h volum de muncă flexibil
certificat valid în țara ta
Ce voi învăța?
Antrenamentul Poziției Lotus îți oferă instrumente clare, pas cu pas, pentru a ghida elevii în siguranță în progresiile Padmasana. Învață indicații precise de aliniere, strategii de limbaj simplu și secvențe inteligente de la începător la avansat. Explorează gestionarea riscurilor, modificări și accesorii pentru șolduri rigide sau genunchi sensibili, plus ghiduri bazate pe dovezi pentru a proiecta planuri de practică inclusive, încrezătoare și sustenabile pentru fiecare clasă.
Avantajele Elevify
Dezvoltă abilități
- Aliniere sigură Lotus: indică pelvisul, genunchii și coloana cu limbaj clar și simplu.
- Secvențe progresive Lotus: proiectează fluxuri în 3 etape de la încălzire la Lotus complet.
- Modificări inteligente: folosește accesorii și alternative pentru șolduri rigide și genunchi sensibili.
- Abilități de gestionare a riscurilor: identifică semnale de alarmă, previne accidentările și știe când să trimită mai departe.
- Predare inclusivă Lotus: adaptează pentru niveluri mixte, dureri cronice și obiective de meditație.
Sumar Sugerat
Înainte de a începe, poți schimba capitolele și volumul de muncă. Alege cu ce capitol să începi. Adaugă sau elimină capitole. Crește sau scade volumul de muncă al cursului.Ce spun studenții noștri
Întrebări frecvente
Cine este Elevify? Cum funcționează?
Cursurile au certificate?
Cursurile sunt gratuite?
Care este volumul de muncă al cursului?
Cum sunt cursurile?
Cum funcționează cursurile?
Care este durata cursurilor?
Care este costul sau prețul cursurilor?
Ce este un curs EAD sau online și cum funcționează?
Curs PDF