Curs de Dietetică Sportivă
Stăpânește dietetica sportivă pentru atleții din sporturi de câmp. Învață să evaluezi jucătorii, să stabilești nevoile de energie și macronutrienți, să creezi planuri alimentare pe 7 zile, să optimizezi hidratarea și să cronometrezi nutriția în jurul antrenamentelor și meciurilor pentru a îmbunătăți performanța, recuperarea și compoziția corporală. Acest curs transformă cunoștințele în strategii practice care sporesc rezultatele pe teren.

de la 4 la 360h volum de muncă flexibil
certificat valid în țara ta
Ce voi învăța?
Cursul de Dietetică Sportivă oferă un cadru clar și practic pentru a sprijini jucătorii de sporturi de câmp cu strategii țintite de alimentare. Înveți să evaluezi profilurile sportivilor, să calculezi nevoile de energie și macronutrienți, să concepi planuri alimentare pe 7 zile, să structurezi aportul pre-, în timpul și post-meciu, plus gestionarea hidratării și a crampei, cu instrumente adaptabile bazate pe dovezi, aplicabile imediat în contexte reale.
Avantajele Elevify
Dezvoltă abilități
- Evaluarea nevoilor sportivilor: construiește profiluri nutriționale rapide, pregătite pentru teren.
- Macronutrienți specifici fotbalului: stabilește cu precizie carbohidrați, proteine și grăsimi în g/kg.
- Planuri alimentare sportive pe 7 zile: transformă macronutrienții în mese, gustări și porții.
- Alimentare în ziua meciului: concepe protocoale nutriționale pre-, în timpul și post-meciu.
- Hidratare și crampe: planifică fluide, electroliți și băuturi de recuperare.
Sumar Sugerat
Înainte de a începe, poți schimba capitolele și volumul de muncă. Alege cu ce capitol să începi. Adaugă sau elimină capitole. Crește sau scade volumul de muncă al cursului.Ce spun studenții noștri
Întrebări frecvente
Cine este Elevify? Cum funcționează?
Cursurile au certificate?
Cursurile sunt gratuite?
Care este volumul de muncă al cursului?
Cum sunt cursurile?
Cum funcționează cursurile?
Care este durata cursurilor?
Care este costul sau prețul cursurilor?
Ce este un curs EAD sau online și cum funcționează?
Curs PDF