Fiets Klimcursus
Fiets Klimcursus helpt fietsprofessionals klimkracht, uithoudingsvermogen en veiligheid te verbeteren met slimme trainingszones, wekelijkse plannen, hersteltactieken, brandstofstrategieën en fietsopzetvaardigheden voor sterkere, snellere en efficiëntere ritten. De cursus behandelt conditiebeoordeling, gestructureerde trainingen, monitoring en praktische tips voor optimale prestaties op de fiets.

van 4 tot 360u flexibele werkbelasting
geldige certificaat in jouw land
Wat ga ik leren?
Fiets Klimcursus biedt een duidelijk, praktisch systeem om je huidige conditie te beoordelen, effectieve wekelijkse structuren op te bouwen en klim-, kracht- en beheersvaardigheden gericht te trainen met vertrouwen. Leer trainingszones, gestructureerde intervallen en monitoringtools, plus slimme herstel, slaap en blessurepreventie. Je krijgt ook richtlijnen voor brandstof, hydratatie, uitrustingschecks en veiligheid, zodat elke rit sneller, soepeler en gecontroleerder is.
Voordelen van Elevify
Ontwikkel vaardigheden
- Fietsprofielanalyse: beoordeel snel conditie, geschiedenis en rijsterktes.
- Trainingszonen ontwerp: bouw slimme, krachten-gebaseerde sessies in minuten.
- Wekelijkse microcycle planning: structureer 7-daagse plannen voor piek klimwinsten.
- Herstel en monitoring: gebruik HR, kracht en RPE om belasting snel aan te passen.
- Rijbrandstof meesterschap: plan koolhydraten, hydratatie en herstel voor lange klimmen.
Voorgestelde samenvatting
Voordat je begint, kun je de hoofdstukken en werkbelasting wijzigen. Kies met welk hoofdstuk je wilt beginnen. Voeg hoofdstukken toe of verwijder ze. Verhoog of verlaag de werkbelasting van de cursus.Wat onze studenten zeggen
Veelgestelde vragen
Wie is Elevify? Hoe werkt het?
Hebben de cursussen certificaten?
Zijn de cursussen gratis?
Wat is de werkbelasting van de cursus?
Hoe zien de cursussen eruit?
Hoe werken de cursussen?
Wat is de duur van de cursussen?
Wat is de kostprijs of prijs van de cursussen?
Wat is een EAD of online cursus en hoe werkt het?
PDF Cursus