Cursus Tennis Kracht- en Conditioneringstrainer
Beheers tennis-specifieke kracht en conditioning. Leer testen, wekelijkse programmering, blessurepreventie en belastingbeheer om snellere, sterkere en veerkrachtigere spelers te ontwikkelen en je impact als tennisprestatiecoach te verhogen. Ontdek hoe je spelers optimaal voorbereidt op wedstrijden met praktische methoden voor snelheid, explosiviteit en duurzaamheid.

van 4 tot 360u flexibele werkbelasting
geldige certificaat in jouw land
Wat ga ik leren?
De Cursus Tennis Kracht- en Conditioneringstrainer biedt een helder, praktisch systeem om spelers te beoordelen, effectieve 6-wekenplannen te ontwerpen en wekelijkse trainingsbelastingen te beheren. Leer snelheid, kracht, mobiliteit en uithoudingsvermogen testen, gerichte sessies opbouwen, voortgang monitoren met eenvoudige tools, en strategieën voor herstel, blessurepreventie en belastingbeheer toepassen om spelers gezond en op topniveau te laten presteren.
Voordelen van Elevify
Ontwikkel vaardigheden
- Tennis-testontwerp: bouw snelle, betrouwbare veldtests voor elk spelersniveau.
- Wekelijkse S&C-planning: structureer impactvolle microcycli rond wedstrijden.
- Tennis-krachttraining: selecteer oefeningen die opslag snelheid en baanexplosiviteit boosten.
- Blessurepreventie tactieken: bescherm schouder, knie, heup en wervelkolom met slimme belasting.
- Data-gedreven coaching: monitor, interpreteer en pas tennisprogramma's zelfverzekerd aan.
Voorgestelde samenvatting
Voordat je begint, kun je de hoofdstukken en werkbelasting wijzigen. Kies met welk hoofdstuk je wilt beginnen. Voeg hoofdstukken toe of verwijder ze. Verhoog of verlaag de werkbelasting van de cursus.Wat onze studenten zeggen
Veelgestelde vragen
Wie is Elevify? Hoe werkt het?
Hebben de cursussen certificaten?
Zijn de cursussen gratis?
Wat is de werkbelasting van de cursus?
Hoe zien de cursussen eruit?
Hoe werken de cursussen?
Wat is de duur van de cursussen?
Wat is de kostprijs of prijs van de cursussen?
Wat is een EAD of online cursus en hoe werkt het?
PDF Cursus