Worstelcursus
Beheers folkstyle-worstelen met een compleet systeem: kern-takedowns, ontsnappingen en turns, slimme gewichtsklassekeuze, regelgebaseerde strategie, letselpreventie en een bewezen 7-daags trainings- en wedstrijdbereidingsplan voor serieuze sportprofessionals. Ontdek hoe je een geoptimaliseerde trainingsroutine bouwt, hoge-scorende technieken perfectioneert, regels strategisch inzet, gewicht en herstel beheert, en wedstrijdtempo controleert met mentale routines en positiebepalingen.

van 4 tot 360u flexibele werkbelasting
geldige certificaat in jouw land
Wat ga ik leren?
Deze Worstelcursus biedt een duidelijke, praktische routekaart om uit te blinken in folkstyle-wedstrijden. Leer de juiste stijl en gewichtsklasse kiezen, een gefocust 7-daags trainings- en wedstrijdbereidingsplan opbouwen, en officiële regels toepassen voor slimmere tactieken. Beheers essentiële takedowns, ontsnappingen en turns met prioriteit voor veiligheid, letselpreventie, energiemanagement en zelfverzekerde, strategische besluitvorming in elke periode.
Voordelen van Elevify
Ontwikkel vaardigheden
- Bouw een 7-daags folkstyle-trainingsplan dat wedstrijdst prestaties snel optimaliseert.
- Voer hoge-percentage takedowns, ontsnappingen en turns uit met schone techniek.
- Pas officiële folkstyle-regels toe om scoren, tactieken en matstrategie te verscherpen.
- Beheer gewicht, veiligheid en herstel voor gezonde, duurzame wedstrijden.
- Controleer wedstrijdtempo met slim energiegebruik, mentale routines en positiebepalingen.
Voorgestelde samenvatting
Voordat je begint, kun je de hoofdstukken en werkbelasting wijzigen. Kies met welk hoofdstuk je wilt beginnen. Voeg hoofdstukken toe of verwijder ze. Verhoog of verlaag de werkbelasting van de cursus.Wat onze studenten zeggen
Veelgestelde vragen
Wie is Elevify? Hoe werkt het?
Hebben de cursussen certificaten?
Zijn de cursussen gratis?
Wat is de werkbelasting van de cursus?
Hoe zien de cursussen eruit?
Hoe werken de cursussen?
Wat is de duur van de cursussen?
Wat is de kostprijs of prijs van de cursussen?
Wat is een EAD of online cursus en hoe werkt het?
PDF Cursus