Kungfu Cursus
Beheers kern kungfu-technieken, vormen en conditie met een gestructureerd 4-wekenplan. Bouw kracht, precisie en mobiliteit op terwijl je voortgang bijhoudt – ideaal voor sporters die scherpere prestaties en veiligere, sterkere bewegingen zoeken. Deze cursus geeft je de tools voor meetbare verbeteringen in stoten, trappen en verdediging.

van 4 tot 360u flexibele werkbelasting
geldige certificaat in jouw land
Wat ga ik leren?
Deze gerichte Kungfu Cursus biedt een duidelijk 4-wekenplan om stoten, trappen, veegbewegingen en basisverdedigingen te perfectioneren, terwijl je veilige en efficiënte bewegingen opbouwt. Leer kerntechnieken, korte vormen en solodrills, ondersteund door mobiliteitsoefeningen, conditietraining en blessurepreventie. Volg je voortgang met eenvoudige tests, videobeoordeling en trainingslogs, zodat elke sessie gestructureerd, meetbaar en resultaatgericht is.
Voordelen van Elevify
Ontwikkel vaardigheden
- Beheers kern kungfu-stoten: precieze vuisten, trappen en blokken voor realistische training.
- Ontwerp een 4-weken kungfu-plan: gestructureerde solosesies met duidelijke doelen.
- Bouw gevechtsklare conditie op: houdingen, kernkracht, plyometrie en gewrichtsvriendelijke mobiliteit.
- Analyseer je eigen training: video, logs en metrics voor meetbare vooruitgang.
- Integreer vormen en toepassingen: korte sequenties gekoppeld aan echte technieken.
Voorgestelde samenvatting
Voordat je begint, kun je de hoofdstukken en werkbelasting wijzigen. Kies met welk hoofdstuk je wilt beginnen. Voeg hoofdstukken toe of verwijder ze. Verhoog of verlaag de werkbelasting van de cursus.Wat onze studenten zeggen
Veelgestelde vragen
Wie is Elevify? Hoe werkt het?
Hebben de cursussen certificaten?
Zijn de cursussen gratis?
Wat is de werkbelasting van de cursus?
Hoe zien de cursussen eruit?
Hoe werken de cursussen?
Wat is de duur van de cursussen?
Wat is de kostprijs of prijs van de cursussen?
Wat is een EAD of online cursus en hoe werkt het?
PDF Cursus