Beginners Judo Cursus
Beheers judo-fundamenten met veilige breakfalls, kernworpen en slimme biomechanica. Ontworpen voor sportprofessionals bouwt deze beginners judo cursus zelfverzekerde bewegingen, bewustzijn van letselpreventie en praktische oefeningen op die je meteen op de mat kunt toepassen. Ontdek veilige ukemi, essentiële worpen en trainingsontwerpen voor duurzame vooruitgang in judo.

van 4 tot 360u flexibele werkbelasting
geldige certificaat in jouw land
Wat ga ik leren?
Deze beginners judo cursus biedt een duidelijke, praktische weg naar veilig en effectief trainen. Leer fundamentele breakfalls, biomechanica, houding en ademhaling om letselrisico te verminderen, bouw dan solide techniek op met kernworpen zoals o-goshi en o-soto-gari. Met gestructureerde solo- en partneroefeningen, sessiesjablonen, voortgangsvolgtools en geverifieerde bronnen krijg je vertrouwen om te trainen, les te geven en judo te verfijnen met consistente, meetbare resultaten.
Voordelen van Elevify
Ontwikkel vaardigheden
- Veilige ukemi-basics: leer voorwaartse, achterwaartse en zijwaartse breakfalls met controle.
- Kernworp voor beginners: voer o-goshi, o-soto-gari en voetvegen veilig uit.
- Judo-biomechanica: pas balans, timing en heupgebruik toe voor efficiënte worpen.
- Sessieontwerp: bouw korte, progressieve judo-trainingen met duidelijke veiligheidschecks.
- Prestaties bijhouden: stel doelen, log herhalingen en bekijk video's om judo-vaardigheden te scherpen.
Voorgestelde samenvatting
Voordat je begint, kun je de hoofdstukken en werkbelasting wijzigen. Kies met welk hoofdstuk je wilt beginnen. Voeg hoofdstukken toe of verwijder ze. Verhoog of verlaag de werkbelasting van de cursus.Wat onze studenten zeggen
Veelgestelde vragen
Wie is Elevify? Hoe werkt het?
Hebben de cursussen certificaten?
Zijn de cursussen gratis?
Wat is de werkbelasting van de cursus?
Hoe zien de cursussen eruit?
Hoe werken de cursussen?
Wat is de duur van de cursussen?
Wat is de kostprijs of prijs van de cursussen?
Wat is een EAD of online cursus en hoe werkt het?
PDF Cursus