Inloggen
Kies uw taal

Basis Fitness Cursus

Basis Fitness Cursus
van 4 tot 360u flexibele werkbelasting
geldige certificaat in jouw land

Wat ga ik leren?

De Basis Fitness Cursus biedt essentiële kennis om veilige en effectieve beginnerprogramma's te ontwerpen. Leer kernanatomie, biomechanica en trainingsfysiologie, en pas ze toe op kracht-, mobiliteits- en cardiotraining. Bouw 4-wekenplannen, beheer vermoeidheid, bescherm de onderrug, coach op afstand, communiceer helder met cliënten en gebruik eenvoudige screening- en risicobeheersingshulpmiddelen voor zelfverzekerde, resultaatgerichte sessies.

Voordelen van Elevify

Ontwikkel vaardigheden

  • Ontwerp beginner-veilige 4-weken trainingsplannen met slimme progressie.
  • Coach kernliften en rugvriendelijke krachtoefeningen met zelfverzekerde techniekaanwijzingen.
  • Bouw efficiënte mobiliteit-, flexibiliteits- en core-routines voor bureauwerkers.
  • Plan en monitor beginner-cardio met RPE, praat-test en hartslagzones.
  • Pas screening, veiligheidschecks en basis risicobeheer toe in thuistraining.

Voorgestelde samenvatting

Voordat je begint, kun je de hoofdstukken en werkbelasting wijzigen. Kies met welk hoofdstuk je wilt beginnen. Voeg hoofdstukken toe of verwijder ze. Verhoog of verlaag de werkbelasting van de cursus.
Werkbelasting: tussen 4 en 360 uur

Wat onze studenten zeggen

Ik ben net gepromoveerd tot Inlichtingenadviseur van het Gevangenissysteem, en de cursus van Elevify was cruciaal voor mijn selectie.
EmersonPolitieonderzoeker
De cursus was essentieel om aan de verwachtingen van mijn baas en het bedrijf waar ik werk te voldoen.
SilviaVerpleegkundige
Geweldige cursus. Veel waardevolle informatie.
WiltonBurgerbrandweerman

Veelgestelde vragen

Wie is Elevify? Hoe werkt het?

Hebben de cursussen certificaten?

Zijn de cursussen gratis?

Wat is de werkbelasting van de cursus?

Hoe zien de cursussen eruit?

Hoe werken de cursussen?

Wat is de duur van de cursussen?

Wat is de kostprijs of prijs van de cursussen?

Wat is een EAD of online cursus en hoe werkt het?

PDF Cursus