van 4 tot 360u flexibele werkbelasting
geldige certificaat in jouw land
Wat ga ik leren?
Baki Hanma Training is een korte, krachtige cursus die je leert extreme maar veilige kracht- en conditieplannen te ontwerpen, mentale taaiheid op te bouwen en intense werklasten precies te beheren. Leer geavanceerde periodisering, gevechtsgeïnspireerde conditie, risicobeheer, blessurepreventie en evidence-based voeding en herstel om grenzen verantwoordelijk te verleggen met meetbare, langdurige prestatieverbeteringen.
Voordelen van Elevify
Ontwikkel vaardigheden
- Extreme conditietraining ontwerpen: bouw HIIT, sprint- en gevechtsgeïnspireerde circuits.
- Meesterschap in krachtperiodisering: plan RPE-gebaseerde blokken voor elite krachtigheidswinsten.
- Coaching mentale taaiheid: leer doorzettingsvermogen, stressinenting en focusoefeningen.
- Planning herstel bij hoge volumes: optimaliseer slaap, voeding en veilige koudeblootstelling.
- Risicobewuste coaching: screen beweging, voorkom blessures en beheer buitenrisico's.
Voorgestelde samenvatting
Voordat je begint, kun je de hoofdstukken en werkbelasting wijzigen. Kies met welk hoofdstuk je wilt beginnen. Voeg hoofdstukken toe of verwijder ze. Verhoog of verlaag de werkbelasting van de cursus.Wat onze studenten zeggen
Veelgestelde vragen
Wie is Elevify? Hoe werkt het?
Hebben de cursussen certificaten?
Zijn de cursussen gratis?
Wat is de werkbelasting van de cursus?
Hoe zien de cursussen eruit?
Hoe werken de cursussen?
Wat is de duur van de cursussen?
Wat is de kostprijs of prijs van de cursussen?
Wat is een EAD of online cursus en hoe werkt het?
PDF Cursus
