Acro Cursus
Acro Cursus leert sporters veilige acrobatiek om prestaties te verbeteren. Beheers rollen, landingen, handstanden en bruggen, bouw kernkracht en mobiliteit op, beheer risico's en ontwerp 4-weken trainingsplannen die direct toepasbaar zijn in wedstrijdsituaties. Ontdek praktische systemen voor snelle vooruitgang met veiligheid en meetbare resultaten.

van 4 tot 360u flexibele werkbelasting
geldige certificaat in jouw land
Wat ga ik leren?
Acro Cursus biedt een duidelijk, praktisch systeem om veilige en effectieve acrobatische vaardigheden snel op te bouwen. Leer essentiële veiligheidsregels, pijn- en vermoeidheidsmanagement, en slimme progressies afgestemd op jouw achtergrond en mobiliteit. Ontwikkel kernkracht, stabiliteit en balans, en pas handstanden, rollen, koprollen, bruggen en landingen toe in gestructureerde 4-wekenplannen met beoordelingen, meetbare doelen en eenvoudige integratie in bestaande training.
Voordelen van Elevify
Ontwikkel vaardigheden
- Atleetbeoordeling: voer snelle bewegingscreens uit om scherpe acro-doelen te stellen.
- Veilige acrobatiek: pas duidelijke regels toe voor ondergronden, spotting en pijnlimieten.
- Kern en mobiliteit: bouw sportklare kracht, balans en gewrichtscontrole snel op.
- Technische acro-basics: coach handstanden, rollen, koprollen en bruggen met progressies.
- 4-weken acro-planontwerp: programmeer sessies die veldagiliteit en veerkracht boosten.
Voorgestelde samenvatting
Voordat je begint, kun je de hoofdstukken en werkbelasting wijzigen. Kies met welk hoofdstuk je wilt beginnen. Voeg hoofdstukken toe of verwijder ze. Verhoog of verlaag de werkbelasting van de cursus.Wat onze studenten zeggen
Veelgestelde vragen
Wie is Elevify? Hoe werkt het?
Hebben de cursussen certificaten?
Zijn de cursussen gratis?
Wat is de werkbelasting van de cursus?
Hoe zien de cursussen eruit?
Hoe werken de cursussen?
Wat is de duur van de cursussen?
Wat is de kostprijs of prijs van de cursussen?
Wat is een EAD of online cursus en hoe werkt het?
PDF Cursus