Cursus Lichamelijke Fitheid
Verbeter je Lichamelijke Opvoeding praktijk met deze evidence-based cursus Lichamelijke Fitheid. Leer volwassenen beoordelen, veilige 6-weken kracht- en cardio-plannen ontwerpen, risico's beheren, therapietrouw vergroten en echte vooruitgang behalen in vetverlies, houding en energie. Ontdek praktische tools voor snelle screening, slimme programmering en motiverende coaching die aansluiten bij bureauwerkers en beginners.

van 4 tot 360u flexibele werkbelasting
geldige certificaat in jouw land
Wat ga ik leren?
Deze korte, praktische cursus Lichamelijke Fitheid leert je hoe je WHO- en ACSM-richtlijnen omzet in een effectief 6-wekenplan dat kracht, houding, vetverlies en energie verbetert. Leer snelle cliëntscreening, eenvoudige assessments, veilige oefenselectie, duidelijke coaching cues en slimme progressie met herstel, zodat je evidence-based sessies kunt ontwerpen die efficiënt, motiverend en resultaatgericht zijn.
Voordelen van Elevify
Ontwikkel vaardigheden
- Evidence-based planning: zet WHO- en ACSM-richtlijnen om in duidelijke 6-wekenplannen.
- Slimme programmaontwerp: bouw 3x per week sessies voor vetverlies, kracht en houding.
- Belasting- en herstelbeheer: pas RPE, deloads en slaapstrategieën toe om burn-out te voorkomen.
- Veilige techniekcoaching: geef cues voor kernoefeningen, beheer risico's en pas aan voor bureauwerkers.
- Snelle cliëntbeoordeling: voer 15-minuten tests uit voor cardio, kracht, mobiliteit en houding.
Voorgestelde samenvatting
Voordat je begint, kun je de hoofdstukken en werkbelasting wijzigen. Kies met welk hoofdstuk je wilt beginnen. Voeg hoofdstukken toe of verwijder ze. Verhoog of verlaag de werkbelasting van de cursus.Wat onze studenten zeggen
Veelgestelde vragen
Wie is Elevify? Hoe werkt het?
Hebben de cursussen certificaten?
Zijn de cursussen gratis?
Wat is de werkbelasting van de cursus?
Hoe zien de cursussen eruit?
Hoe werken de cursussen?
Wat is de duur van de cursussen?
Wat is de kostprijs of prijs van de cursussen?
Wat is een EAD of online cursus en hoe werkt het?
PDF Cursus