Inloggen
Kies uw taal

Boxen Persoonlijke Training Cursus

Boxen Persoonlijke Training Cursus
van 4 tot 360u flexibele werkbelasting
geldige certificaat in jouw land

Wat ga ik leren?

De Boxen Persoonlijke Training Cursus biedt praktische tools voor veilige, effectieve boxgebaseerde sessies. Leer houding, guard, stoten, voetwerk, warming-ups, conditietraining en cooling-downs terwijl je gewrichten beschermt en blessures voorkomt. Gebruik 4-weken progressies, duidelijke coaching cues en eenvoudige monitoringmethoden om aan te passen aan verschillende niveaus, motivatie te verhogen en gestructureerde, resultaatgerichte training te leveren.

Voordelen van Elevify

Ontwikkel vaardigheden

  • Veilige boxontwerp: pas gewrichtsbescherming, belastingsprogressies en letselcontroles toe.
  • Basis boxtechnieken: coach houding, jab, cross, hooks en uppercuts voor fitness.
  • Sessieprogrammering: bouw 60-minuten box PT-sessies met warming-up en conditietraining.
  • Cliëntmonitoring: gebruik RPE, vermoeidheidscontroles en eenvoudige tests om boxplannen aan te passen.
  • Coachingcommunicatie: cue duidelijk, motiveer cliënten en leg niet-gevechtsfocus uit.

Voorgestelde samenvatting

Voordat je begint, kun je de hoofdstukken en werkbelasting wijzigen. Kies met welk hoofdstuk je wilt beginnen. Voeg hoofdstukken toe of verwijder ze. Verhoog of verlaag de werkbelasting van de cursus.
Werkbelasting: tussen 4 en 360 uur

Wat onze studenten zeggen

Ik ben net gepromoveerd tot Inlichtingenadviseur van het Gevangenissysteem, en de cursus van Elevify was cruciaal voor mijn selectie.
EmersonPolitieonderzoeker
De cursus was essentieel om aan de verwachtingen van mijn baas en het bedrijf waar ik werk te voldoen.
SilviaVerpleegkundige
Geweldige cursus. Veel waardevolle informatie.
WiltonBurgerbrandweerman

Veelgestelde vragen

Wie is Elevify? Hoe werkt het?

Hebben de cursussen certificaten?

Zijn de cursussen gratis?

Wat is de werkbelasting van de cursus?

Hoe zien de cursussen eruit?

Hoe werken de cursussen?

Wat is de duur van de cursussen?

Wat is de kostprijs of prijs van de cursussen?

Wat is een EAD of online cursus en hoe werkt het?

PDF Cursus