Mindfulness Meditatie Cursus
Verdiep je yogales met deze Mindfulness Meditatie Cursus die begeleide scripts, ademwerk, zachte bewegingen en trauma-gevoelige vaardigheden combineert. Zo leid je zelfverzekerd ontspannende meditaties die geschikt zijn voor de werkplek, spanning verminderen en focus verbeteren. De cursus biedt praktische tools voor dagelijks gebruik in een druk schema.

van 4 tot 360u flexibele werkbelasting
geldige certificaat in jouw land
Wat ga ik leren?
Deze Mindfulness Meditatie Cursus biedt praktische tools om stress te verminderen, spanning te verlichten en focus te verbeteren in een druk schema. Leer eenvoudige thuisoefenplannen, korte werkplek-vriendelijke meditaties en begeleide ontspanningsscripts die je zelfverzekerd kunt leiden. Bouw sterke fundamenten in mindfulness, ademhaling, houding en trauma-gevoelige lesgeven om kalmere, veerkrachtigere cliënten te ondersteunen.
Voordelen van Elevify
Ontwikkel vaardigheden
- Schrijf professionele mindfulness-scripts van 8-12 minuten voor yogastudenten.
- Begeleid ademhaling, houding en micromomenten om spanning in nek en schouders door bureauwerk te verlichten.
- Leid kernmeditaties: bodyscan, ademhaling, metta en visualisatie voor drukke professionals.
- Ontwerp een mindfulness-serie van 4 sessies geschikt voor de werkplek na yogalessen.
- Coach studenten in thuisoefening en volg verbeteringen in stress, slaap en focus.
Voorgestelde samenvatting
Voordat je begint, kun je de hoofdstukken en werkbelasting wijzigen. Kies met welk hoofdstuk je wilt beginnen. Voeg hoofdstukken toe of verwijder ze. Verhoog of verlaag de werkbelasting van de cursus.Wat onze studenten zeggen
Veelgestelde vragen
Wie is Elevify? Hoe werkt het?
Hebben de cursussen certificaten?
Zijn de cursussen gratis?
Wat is de werkbelasting van de cursus?
Hoe zien de cursussen eruit?
Hoe werken de cursussen?
Wat is de duur van de cursussen?
Wat is de kostprijs of prijs van de cursussen?
Wat is een EAD of online cursus en hoe werkt het?
PDF Cursus