Meditatiecursus
Verdiep je yogalesgeven met deze Meditatiecursus. Leer kern-mindfulness-tools, korte in-les-oefeningen, stressreductietechnieken en zelfcompassievaardigheden om effectieve sessies te ontwerpen en kalmere, veerkrachtigere studenten – en jezelf – te ondersteunen. Ontdek praktische methoden voor ademhaling, bodyscan en meer, ideaal voor drukke yoga-schema's.

van 4 tot 360u flexibele werkbelasting
geldige certificaat in jouw land
Wat ga ik leren?
Deze praktische Meditatiecursus helpt je stress te beheersen, burn-out te voorkomen en kalm te blijven bij veeleisende schema's. Leer kerntechnieken zoals ademhalingsbewustzijn, bodyscan, open monitoring en compassie-oefeningen, plus korte sessies van 3-20 minuten voor tussen de lessen. Je krijgt ook eenvoudige planningshulpmiddelen, trackingmethoden en reflectievragen om een duurzame dagelijkse meditatiewege te bouwen.
Voordelen van Elevify
Ontwikkel vaardigheden
- Plan meditatie in drukke yogaweken: snelle, realistische schema's.
- Leid kern-mindfulnessoefeningen: ademhaling, bodyscan en open monitoring.
- Begeleid korte, krachtige meditaties: scripts van 3-20 minuten klaar voor de les.
- Pas compassie- en zelfcompassie-tools toe om stress en burn-out te verminderen.
- Volg en interpreteer stress, slaap en stemming om je lessen te verfijnen.
Voorgestelde samenvatting
Voordat je begint, kun je de hoofdstukken en werkbelasting wijzigen. Kies met welk hoofdstuk je wilt beginnen. Voeg hoofdstukken toe of verwijder ze. Verhoog of verlaag de werkbelasting van de cursus.Wat onze studenten zeggen
Veelgestelde vragen
Wie is Elevify? Hoe werkt het?
Hebben de cursussen certificaten?
Zijn de cursussen gratis?
Wat is de werkbelasting van de cursus?
Hoe zien de cursussen eruit?
Hoe werken de cursussen?
Wat is de duur van de cursussen?
Wat is de kostprijs of prijs van de cursussen?
Wat is een EAD of online cursus en hoe werkt het?
PDF Cursus