Lotus Houding Training
Beheers veilige, effectieve Lotus Houding-progressies voor elk lichaam. Leer duidelijke uitlijningsaanwijzingen, slimme sequenties, risicobeheer en aanpassingen om knieën en heupen te beschermen terwijl je zelfverzekerd Padmasana onderwijst in gemengde yogalessen.

van 4 tot 360u flexibele werkbelasting
geldige certificaat in jouw land
Wat ga ik leren?
Lotus Houding Training biedt duidelijke, stapsgewijze hulpmiddelen om studenten veilig naar Padmasana-progressies te leiden. Leer precieze uitlijningsaanwijzingen, eenvoudige taaltactieken en slimme sequenties van beginner tot gevorderd. Ontdek risicobeheer, aanpassingen en hulpmiddelen voor stijve heupen of gevoelige knieën, plus evidence-based richtlijnen om inclusieve, zelfverzekerde en duurzame lesplannen te ontwerpen voor elke les.
Voordelen van Elevify
Ontwikkel vaardigheden
- Veilige Lotus-uitlijning: geef aanwijzingen voor bekken, knieën en wervelkolom met eenvoudige taal.
- Progressieve Lotus-sequenties: ontwerp 3-fase flows van opwarming tot Volledige Lotus.
- Slimme aanpassingen: gebruik hulpmiddelen en alternatieven voor stijve heupen en gevoelige knieën.
- Risicobeheervaardigheden: herken waarschuwingssignalen, voorkom blessures en weet wanneer door te verwijzen.
- Inclusief Lotus-onderwijs: pas aan voor gemengde niveaus, chronische pijn en meditatie-doelen.
Voorgestelde samenvatting
Voordat je begint, kun je de hoofdstukken en werkbelasting wijzigen. Kies met welk hoofdstuk je wilt beginnen. Voeg hoofdstukken toe of verwijder ze. Verhoog of verlaag de werkbelasting van de cursus.Wat onze studenten zeggen
Veelgestelde vragen
Wie is Elevify? Hoe werkt het?
Hebben de cursussen certificaten?
Zijn de cursussen gratis?
Wat is de werkbelasting van de cursus?
Hoe zien de cursussen eruit?
Hoe werken de cursussen?
Wat is de duur van de cursussen?
Wat is de kostprijs of prijs van de cursussen?
Wat is een EAD of online cursus en hoe werkt het?
PDF Cursus