Rustgevende Yoga Cursus
Verdiep je lesgeven in rustgevende yoga met trauma-bewuste aanraking, inclusieve sequenties, beheersing van hulpmiddelen en veiligheid voor zwangerschap, angst en pijn. Zo leid je diep ontspannende 75-minuten lessen die de lichamen en zenuwstelsels van je studenten echt herstellen.

van 4 tot 360u flexibele werkbelasting
geldige certificaat in jouw land
Wat ga ik leren?
Deze Rustgevende Yoga Cursus biedt praktische tools om kalme, effectieve lessen te ontwerpen voor gestreste kantoormedewerkers en gemengde groepen. Leer het gebruik van hulpmiddelen, veiligheidsbasics en de belangrijkste verschillen met andere langzaam-paced stijlen. Oefen inclusieve sequenties, posevariaties, richtlijnen voor aanraking en toestemming, en duidelijke, kalmerende taal om zelfverzekerd 75-minuten sessies te leiden die spanning verminderen en diepe herstel ondersteunen.
Voordelen van Elevify
Ontwikkel vaardigheden
- Ontwerp rustgevende lessen: bouw snel 75-minuten sequenties gericht op resultaten.
- Pas veilige aanraking en toestemming toe: bied verbale assists en trauma-bewuste ondersteuning.
- Pas poses zelfverzekerd aan: voor rugpijn, zwangerschap, angst en stijfheid.
- Beheers rustgevende hulpmiddelen: zet kussens, dekens en blokken op voor diepe ontspanning.
- Leid kalmerende instructies: gebruik stem, ademhalingcoaching en stilte om stress te verminderen.
Voorgestelde samenvatting
Voordat je begint, kun je de hoofdstukken en werkbelasting wijzigen. Kies met welk hoofdstuk je wilt beginnen. Voeg hoofdstukken toe of verwijder ze. Verhoog of verlaag de werkbelasting van de cursus.Wat onze studenten zeggen
Veelgestelde vragen
Wie is Elevify? Hoe werkt het?
Hebben de cursussen certificaten?
Zijn de cursussen gratis?
Wat is de werkbelasting van de cursus?
Hoe zien de cursussen eruit?
Hoe werken de cursussen?
Wat is de duur van de cursussen?
Wat is de kostprijs of prijs van de cursussen?
Wat is een EAD of online cursus en hoe werkt het?
PDF Cursus