Bewuste Ademhaling Cursus
Verdiep je yogalesgeven met de Bewuste Ademhaling Cursus. Leer veilige, stapsgewijze scripts, sessieplannen en aanpassingen om diafragmatisch, box, coherent en alternatieve neusgatademhaling te begeleiden voor stressverlichting, focus en veerkracht. Ontdek praktische tools en modificaties voor diverse studenten, zodat je ademhaling direct integreert in je lessen voor betere resultaten.

van 4 tot 360u flexibele werkbelasting
geldige certificaat in jouw land
Wat ga ik leren?
De Bewuste Ademhaling Cursus biedt je duidelijke, direct bruikbare scripts en 4-sessies plannen om veilige, effectieve ademhalingsoefeningen te begeleiden voor focus en stressverlichting. Leer diafragmatisch, box, coherent en alternatieve neusgatademhaling, met precieze aanwijzingen, timing en aanpassingen voor veelvoorkomende gezondheidsproblemen. Verkrijg probleemoplossende tools, micro-oefeningen en professionele richtlijnen die je meteen kunt toepassen in groepslessen en individuele sessies.
Voordelen van Elevify
Ontwikkel vaardigheden
- Ontwerp 4-sessies ademhalingsplannen: duidelijke structuur, timing en progressie.
- Begeleid kerntechnieken: diafragmatisch, box, coherent en alternatieve neusgatademhaling.
- Geef veilige aanwijzingen voor diverse studenten: angst, zwangerschap, hypertensie en astma.
- Pas aan en los problemen op in de les: modificaties in vasthoudtijden, houdingen en intensiteit.
- Integreer micro-oefeningen: korte dagelijkse ademhalingstools voor werk, slaap en focus.
Voorgestelde samenvatting
Voordat je begint, kun je de hoofdstukken en werkbelasting wijzigen. Kies met welk hoofdstuk je wilt beginnen. Voeg hoofdstukken toe of verwijder ze. Verhoog of verlaag de werkbelasting van de cursus.Wat onze studenten zeggen
Veelgestelde vragen
Wie is Elevify? Hoe werkt het?
Hebben de cursussen certificaten?
Zijn de cursussen gratis?
Wat is de werkbelasting van de cursus?
Hoe zien de cursussen eruit?
Hoe werken de cursussen?
Wat is de duur van de cursussen?
Wat is de kostprijs of prijs van de cursussen?
Wat is een EAD of online cursus en hoe werkt het?
PDF Cursus