Inloggen
Kies uw taal

Cursus Stressverlichting

Cursus Stressverlichting
van 4 tot 360u flexibele werkbelasting
geldige certificaat in jouw land

Wat ga ik leren?

De Cursus Stressverlichting biedt praktische, evidence-based tools om intense werklasten en complexe omgevingen te beheren. Leer snelle ademhalingstechnieken, mindfulness en bewegingsoefeningen, plus eenvoudige cognitieve vaardigheden en grensstelling die je tussen sessies kunt toepassen. Je krijgt stapsgewijze begeleiding om korte, effectieve stressverlichtingsprogramma's te ontwerpen, uit te testen en ethisch in te zetten in elk modern werkomgeving.

Voordelen van Elevify

Ontwikkel vaardigheden

  • Ontwerp korte werkplek stressprogramma's: op maat gemaakte, ethische, evidence-based tools.
  • Leid korte stressverlichtingsessies: ademhaling, mindfulness en beweging op het werk.
  • Pas snelle cognitieve en emotionele technieken toe om herkauwen en overbelasting te verminderen.
  • Gebruik eenvoudige stressmetrieken en feedback om korte werkplekinterventies te evalueren.
  • Zorg voor veilige, inclusieve, niet-therapeutische stressgroepen met duidelijke grenzen.

Voorgestelde samenvatting

Voordat je begint, kun je de hoofdstukken en werkbelasting wijzigen. Kies met welk hoofdstuk je wilt beginnen. Voeg hoofdstukken toe of verwijder ze. Verhoog of verlaag de werkbelasting van de cursus.
Werkbelasting: tussen 4 en 360 uur

Wat onze studenten zeggen

Ik ben net gepromoveerd tot Inlichtingenadviseur van het Gevangenissysteem, en de cursus van Elevify was cruciaal voor mijn selectie.
EmersonPolitieonderzoeker
De cursus was essentieel om aan de verwachtingen van mijn baas en het bedrijf waar ik werk te voldoen.
SilviaVerpleegkundige
Geweldige cursus. Veel waardevolle informatie.
WiltonBurgerbrandweerman

Veelgestelde vragen

Wie is Elevify? Hoe werkt het?

Hebben de cursussen certificaten?

Zijn de cursussen gratis?

Wat is de werkbelasting van de cursus?

Hoe zien de cursussen eruit?

Hoe werken de cursussen?

Wat is de duur van de cursussen?

Wat is de kostprijs of prijs van de cursussen?

Wat is een EAD of online cursus en hoe werkt het?

PDF Cursus