Cursus Ontspanningstraining
Help cliënten angst, spierspanning en slaapproblemen verminderen met evidence-based ontspanningstechnieken. Leer diafragmatische ademhaling, progressieve spierontspanning, geleide imagery, doelstelling, monitoringtools en ethische richtlijnen speciaal voor psychologen.

van 4 tot 360u flexibele werkbelasting
geldige certificaat in jouw land
Wat ga ik leren?
Deze Ontspanningstraining Cursus biedt een helder, praktisch kader om evidence-based ademhaling, progressieve spierontspanning, geleide imagery en grounding in slechts twee weken aan te leren. Leer meetbare doelen stellen, angst, slaap en spanning bijhouden met eenvoudige schalen, technieken aanpassen aan drukke volwassenen met werksstress, scepsis aanpakken, veiligheid waarborgen en korte, duurzame routines creëren die cliënten lang na de training volhouden.
Voordelen van Elevify
Ontwikkel vaardigheden
- Klinische doelen stellen: Definieer heldere, meetbare ontspanningsdoelen in eenvoudige taal.
- Angstpatronen beoordelen: Breng gedachten, triggers en lichamelijke spanning in kaart voor korte zorg.
- Kerntechnieken aanleren: Coach diafragmatische ademhaling, PMR, imagery en grounding.
- Resultaten monitoren: Gebruik 0-10 schalen en symptoomlogs om snelle vooruitgang te volgen.
- Korte programma's plannen: Ontwerp ethische 2-weken ontspanningsplannen met terugvalpreventie.
Voorgestelde samenvatting
Voordat je begint, kun je de hoofdstukken en werkbelasting wijzigen. Kies met welk hoofdstuk je wilt beginnen. Voeg hoofdstukken toe of verwijder ze. Verhoog of verlaag de werkbelasting van de cursus.Wat onze studenten zeggen
Jullie lessen zijn perfect. Ik heb het jaarpakket aangeschaft en heb eindelijk de mogelijkheid om verschillende onderwerpen die mij interesseren te volgen zonder van platform te hoeven wisselen... bedankt voor alles wat jullie doen, ik heb jullie al aan anderen aanbevolen...

Giulio CarloStudent Digitale Marketing
Ik vind het fijn hoe de lessen direct ter zake zijn en hoe ik tussen hoofdstukken kan wisselen en content kan overslaan die ik niet nodig heb.

Mariana FerresStudent Fotografie
Ik vind de content en de manier van presenteren en transcriptie van video's geweldig, wat het proces versnelt!

Luciana AlvarengaStudent Nageldesign
Het platform is snel en eenvoudig te gebruiken. De diversiteit aan content en de aanvullende video's helpen enorm bij het leren.

André FelipeStudent Prompt Engineering
Veelgestelde vragen
Wie is Elevify? Hoe werkt het?
Hebben de cursussen certificaten?
Zijn de cursussen gratis?
Wat is de werkbelasting van de cursus?
Hoe zien de cursussen eruit?
Hoe werken de cursussen?
Wat is de duur van de cursussen?
Wat is de kostprijs of prijs van de cursussen?
Wat is een EAD of online cursus en hoe werkt het?
PDF Cursus