Inloggen
Kies uw taal

Boeddhistische Meditatiecursus

Boeddhistische Meditatiecursus
van 4 tot 360u flexibele werkbelasting
geldige certificaat in jouw land

Wat ga ik leren?

Deze korte Boeddhistische Meditatiecursus biedt duidelijke, onderzoek-gebaseerde technieken om de geest te kalmeren en aanwezig te blijven onder druk. Leer ademhaling, bodyscan, loopmeditatie en liefdevolle vriendelijkheid om stress en reactiviteit te verminderen, en breng mindfulness in lezen, luisteren en dagelijkse routines. Je krijgt ook ethische fundamenten en een realistisch 4-weken oefenplan dat je kunt aanpassen aan elke schema.

Voordelen van Elevify

Ontwikkel vaardigheden

  • Beheers kern Boeddhistische meditaties: ademhaling, bodyscan en loopoefening.
  • Pas liefdevolle vriendelijkheid toe om emoties te reguleren, stress te verlichten en empathie te verdiepen.
  • Gebruik informele mindfulness-tools om gefocust te blijven bij lezen, schrijven en lesgeven.
  • Integreer Boeddhistische ethiek en zelfmededogen om tegenslagen in de praktijk aan te pakken.
  • Ontwerp een realistisch 4-weken meditatieplan afgestemd op een druk academisch schema.

Voorgestelde samenvatting

Voordat je begint, kun je de hoofdstukken en werkbelasting wijzigen. Kies met welk hoofdstuk je wilt beginnen. Voeg hoofdstukken toe of verwijder ze. Verhoog of verlaag de werkbelasting van de cursus.
Werkbelasting: tussen 4 en 360 uur

Wat onze studenten zeggen

Ik ben net gepromoveerd tot Inlichtingenadviseur van het Gevangenissysteem, en de cursus van Elevify was cruciaal voor mijn selectie.
EmersonPolitieonderzoeker
De cursus was essentieel om aan de verwachtingen van mijn baas en het bedrijf waar ik werk te voldoen.
SilviaVerpleegkundige
Geweldige cursus. Veel waardevolle informatie.
WiltonBurgerbrandweerman

Veelgestelde vragen

Wie is Elevify? Hoe werkt het?

Hebben de cursussen certificaten?

Zijn de cursussen gratis?

Wat is de werkbelasting van de cursus?

Hoe zien de cursussen eruit?

Hoe werken de cursussen?

Wat is de duur van de cursussen?

Wat is de kostprijs of prijs van de cursussen?

Wat is een EAD of online cursus en hoe werkt het?

PDF Cursus