Houdingstraining
Beheers catwalk-klaar houding met gerichte uitlijningsoefeningen, kracht- en mobiliteitstrainingen en snelle on-set resets. Bouw een lang, stabiel silhouet op, bescherm je lichaam tegen vermoeidheid en zorg dat kleding perfect valt bij elke loop en editorialschot.

van 4 tot 360u flexibele werkbelasting
geldige certificaat in jouw land
Wat ga ik leren?
Deze korte, praktische cursus leert je neutrale uitlijning opbouwen voor een strak, langgerekt silhouet dat goed fotografeert en filmt. Leer eenvoudige beoordelingen, dagelijkse drills en snelle on-set resets om veelvoorkomende houdingsproblemen te corrigeren, balans te verbeteren en gewrichten te beschermen. Met gerichte kracht-, mobiliteits- en ademhalingsoefeningen ontwikkel je betrouwbare houdingsgewoonten die lange dagen ondersteunen, spanning voorkomen en kleding soepel laten vallen.
Voordelen van Elevify
Ontwikkel vaardigheden
- Neutrale uitlijning beheersen: verfijn catwalkhouding voor strakke, lange lijnen.
- Kracht- en mobiliteitsoefeningen: bouw snel core-, bil- en schoudersondersteuning op.
- On-set micro-routines: snelle resets om houding scherp te houden onder druk.
- Modelspecifieke veiligheid: corrigeer misalignments en bescherm gewrichten in hakken.
- Dagelijks houdingsprotocol: 10-15 minuten sequentie voor duurzame elitevorm.
Voorgestelde samenvatting
Voordat je begint, kun je de hoofdstukken en werkbelasting wijzigen. Kies met welk hoofdstuk je wilt beginnen. Voeg hoofdstukken toe of verwijder ze. Verhoog of verlaag de werkbelasting van de cursus.Wat onze studenten zeggen
Veelgestelde vragen
Wie is Elevify? Hoe werkt het?
Hebben de cursussen certificaten?
Zijn de cursussen gratis?
Wat is de werkbelasting van de cursus?
Hoe zien de cursussen eruit?
Hoe werken de cursussen?
Wat is de duur van de cursussen?
Wat is de kostprijs of prijs van de cursussen?
Wat is een EAD of online cursus en hoe werkt het?
PDF Cursus