4시간에서 360시간의 유연한 작업량
귀하의 국가에서 유효한 증명서
무엇을 배울 수 있나요?
여성 수영 코스는 기술을 연마하고 400m 자유형 및 200m 혼영 성과를 구축하며 명확한 벤치마크로 진행을 추적하는 집중적인 8-10주 계획을 제공합니다. 네 가지 스트로크에 대한 타겟 드릴, 훈련 도구의 스마트 사용, 구조화된 주간 세션, 그리고 회복, 어깨 관리, 부하 관리를 위한 실전 지침을 배우며 물속에서 빠르고 효율적이며 건강하게 유지합니다.
Elevify의 장점
기술 개발
- 여성 수영선수 성과 평가: 프로필 분석하고 8-10주 레이스 목표 설정.
- 스트로크 메커니즘: 자유형, 등영, 평영, 혼영 자세 교정.
- 대상 드릴: 엘리트 드릴 진행으로 400m 자유형과 200m 혼영 향상.
- 훈련 설계: 주간 수영 계획에 적절한 볼륨, 페이스, 테스트 세트 구성.
- 회복 계획: 워밍업, 프리헤빌, 부하 조절로 부상 예방.
제안된 요약
시작하기 전에 장과 작업량을 변경할 수 있습니다. 어떤 장부터 시작할지 선택하세요. 장을 추가하거나 제거하세요. 과정의 작업량을 늘리거나 줄이세요.학생들이 말하는 것
자주 묻는 질문
Elevify는 누구인가요? 어떻게 작동하나요?
과정에 인증서가 있나요?
과정이 무료인가요?
과정의 학습량은 어떻게 되나요?
과정은 어떤가요?
과정은 어떻게 작동하나요?
과정의 기간은 어떻게 되나요?
과정의 비용은 얼마인가요?
EAD 또는 온라인 과정이란 무엇이며 어떻게 작동하나요?
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