4시간에서 360시간의 유연한 작업량
귀하의 국가에서 유효한 증명서
무엇을 배울 수 있나요?
TRX 코스는 안전하고 효과적인 현수 훈련 세션을 운영할 수 있는 명확하고 실천적인 도구를 제공합니다. 정확한 운동 설정, 스트랩 조정, 코칭 큐를 배우고, 다양한 피트니스 수준과 일반적인 제한에 맞춰 주요 동작을 진행하거나 후퇴하는 방법을 익힙니다. 또한 증거 기반 지침, 평가 전략, 바로 사용할 수 있는 세션 계획을 통해 일관되고 고품질의 결과를 제공합니다.
Elevify의 장점
기술 개발
- TRX 프로그램 설계: 명확한 훈련 목표를 가진 4주 8세션 계획 수립.
- TRX 코칭 기술: 핵심 TRX 근력 동작을 지도하고 수정하며 진행.
- TRX 그룹 관리: 모든 수준에 맞는 안전하고 효율적인 45~60분 세션 운영.
- TRX 스크리닝 및 안전: 클라이언트 평가, 위험 신호 파악, 부상 위험 감소.
- 증거 기반 TRX: 연구를 적용해 효과적이고 시간 효율적인 워크아웃 계획.
제안된 요약
시작하기 전에 장과 작업량을 변경할 수 있습니다. 어떤 장부터 시작할지 선택하세요. 장을 추가하거나 제거하세요. 과정의 작업량을 늘리거나 줄이세요.학생들이 말하는 것
자주 묻는 질문
Elevify는 누구인가요? 어떻게 작동하나요?
과정에 인증서가 있나요?
과정이 무료인가요?
과정의 학습량은 어떻게 되나요?
과정은 어떤가요?
과정은 어떻게 작동하나요?
과정의 기간은 어떻게 되나요?
과정의 비용은 얼마인가요?
EAD 또는 온라인 과정이란 무엇이며 어떻게 작동하나요?
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