로그인
언어를 선택하세요

마운틴 바이크 트레이닝

마운틴 바이크 트레이닝
4시간에서 360시간의 유연한 작업량
귀하의 국가에서 유효한 증명서

무엇을 배울 수 있나요?

마운틴 바이크 트레이닝은 6주 만에 지구력을 강화하고 기술을 부드럽게 다듬으며 스마트한 라이딩 계획을 세우는 실용적인 과정입니다. 훈련 존, 인터벌 설계, 장거리 라이드 구조를 배우고, 타겟 스킬 드릴, 안전 점검, 회복 전략을 통합하세요. 간단한 메트릭과 필드 테스트로 진행 상황을 추적하며 모든 세션이 집중적이고 효율적으로 더 빠르고 자신감 있는 라이딩으로 이끕니다.

Elevify의 장점

기술 개발

  • MTB 지구력 강화: 프로급 훈련 존을 6주 계획에 적용.
  • 스마트 MTB 워크아웃 설계: 맞춤형 인터벌, 장거리 라이드, 스킬 세션.
  • MTB 진행 상황 모니터링: HR, RPE, 오르막, 내리막을 간단 도구로 추적.
  • 핵심 오프로드 스킬 마스터: 코너링, 내리막, 장애물 처리 드릴.
  • 충돌 및 부상 위험 감소: MTB 특화 준비, 안전, 회복 적용.

제안된 요약

시작하기 전에 장과 작업량을 변경할 수 있습니다. 어떤 장부터 시작할지 선택하세요. 장을 추가하거나 제거하세요. 과정의 작업량을 늘리거나 줄이세요.
작업량: 4시간에서 360시간 사이

학생들이 말하는 것

저는 교도소 시스템의 정보 고문으로 승진했으며, Elevify의 과정이 제가 선택되는 데 중요한 역할을 했습니다.
엠슨경찰 수사관
이 과정은 제 상사와 제가 일하는 회사의 기대를 충족하는 데 필수적이었습니다.
실비아간호사
훌륭한 과정입니다. 많은 유용한 정보가 있습니다.
윌턴소방관

자주 묻는 질문

Elevify는 누구인가요? 어떻게 작동하나요?

과정에 인증서가 있나요?

과정이 무료인가요?

과정의 학습량은 어떻게 되나요?

과정은 어떤가요?

과정은 어떻게 작동하나요?

과정의 기간은 어떻게 되나요?

과정의 비용은 얼마인가요?

EAD 또는 온라인 과정이란 무엇이며 어떻게 작동하나요?

PDF 과정