4시간에서 360시간의 유연한 작업량
귀하의 국가에서 유효한 증명서
무엇을 배울 수 있나요?
근력 코치 훈련 과정은 필드 스포츠 선수들을 위한 효과적인 12주 프로그램을 설계할 수 있는 명확하고 실용적인 도구를 제공합니다. 하체와 상체 근력 구축, 무릎 보호, 지능적인 운동 선택, 세트, 반복, 진행을 통해 컨디셔닝을 향상시키는 법을 배웁니다. 부하 관리, 회복, 테스트, 간단한 템플릿을 마스터하여 모든 세션이 안전하고 효율적이며 성과 중심이 되도록 합니다.
Elevify의 장점
기술 개발
- 선수 프로파일링: 스포츠 특화 프로필과 SMART 근력 목표를 세우기.
- 근력 프로그래밍: 빠르고 효과적인 하체 및 상체 필드 스포츠 세션 설계.
- 부하 관리: RPE, 델로드, 간단한 주간 계획으로 피로 제어.
- 무릎 보호: 입증된 근력, 착지, COD 훈련으로 부상 위험 감소.
- 성과 테스트: 주요 속도, 파워, 지구력 필드 테스트 실행 및 해석.
제안된 요약
시작하기 전에 장과 작업량을 변경할 수 있습니다. 어떤 장부터 시작할지 선택하세요. 장을 추가하거나 제거하세요. 과정의 작업량을 늘리거나 줄이세요.학생들이 말하는 것
자주 묻는 질문
Elevify는 누구인가요? 어떻게 작동하나요?
과정에 인증서가 있나요?
과정이 무료인가요?
과정의 학습량은 어떻게 되나요?
과정은 어떤가요?
과정은 어떻게 작동하나요?
과정의 기간은 어떻게 되나요?
과정의 비용은 얼마인가요?
EAD 또는 온라인 과정이란 무엇이며 어떻게 작동하나요?
PDF 과정
