4시간에서 360시간의 유연한 작업량
귀하의 국가에서 유효한 증명서
무엇을 배울 수 있나요?
근력 및 컨디셔닝 코치 과정은 축구를 위한 근력, 파워, 회복력을 키우는 명확한 6주 계획을 제공합니다. 필드 훈련에 맞춰 체육관 세션을 설계하고 주간 부하를 설정하며 피로를 관리하는 법을 배웁니다. 기준 테스트, 모니터링 도구, 무릎 보호 프로토콜을 활용해 프로그램을 빠르게 조정하고 성과를 향상시키며 모든 훈련 단계에서 안전하고 일관된 발전을 지원합니다.
Elevify의 장점
기술 개발
- 축구 마이크로사이클 설계: 연습과 체육관 작업을 맞춰 최고 경기 체력을 달성합니다.
- 근력 및 파워 프로그래밍: 속도와 대결력을 높이는 6주 계획을 구축합니다.
- 현장 검증 부하 모니터링: RPE와 점프를 활용해 세션을 실시간 조정합니다.
- 무릎 안전 훈련 방법: 스마트 운동과 부하 선택으로 관절을 보호합니다.
- 실용적 회복 계획: 체중 증가 없이 일일 및 주간 전략을 적용합니다.
제안된 요약
시작하기 전에 장과 작업량을 변경할 수 있습니다. 어떤 장부터 시작할지 선택하세요. 장을 추가하거나 제거하세요. 과정의 작업량을 늘리거나 줄이세요.학생들이 말하는 것
자주 묻는 질문
Elevify는 누구인가요? 어떻게 작동하나요?
과정에 인증서가 있나요?
과정이 무료인가요?
과정의 학습량은 어떻게 되나요?
과정은 어떤가요?
과정은 어떻게 작동하나요?
과정의 기간은 어떻게 되나요?
과정의 비용은 얼마인가요?
EAD 또는 온라인 과정이란 무엇이며 어떻게 작동하나요?
PDF 과정