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STAPS 생리학 코스

STAPS 생리학 코스
4시간에서 360시간의 유연한 작업량
귀하의 국가에서 유효한 증명서

무엇을 배울 수 있나요?

STAPS 생리학 코스는 축구에서 반복 스프린트 능력과 지구력을 위한 효과적인 훈련 설계 실전 도구를 제공합니다. 마이크로사이클 구조화, 유산소와 고강도 세션 균형, 근력·플라이오메트릭스·회복 통합 방법을 배우세요. 에너지 시스템, 근육 섬유, 테스트 프로토콜, 주요 생리 지표를 이해해 테스트 데이터를 명확하고 타겟팅된 훈련 결정으로 전환하세요.

Elevify의 장점

기술 개발

  • 축구 마이크로사이클 설계: 스프린트, 지구력, 회복을 정밀하게 계획하세요.
  • 현장 테스트 적용: Yo-Yo, Wingate, 스프린트 데이터를 활용해 훈련 부하를 조정하세요.
  • 생리학 해석: HR, VO2, 젖산 수치를 읽어 세션을 실시간으로 조정하세요.
  • 에너지 시스템 타겟팅: ATP-PCr, 해당과정, 유산소 드릴을 축구에 맞게 프로그래밍하세요.
  • 근육 섬유 최적화: Type I 및 Type II 프로필에 맞춰 근력과 파워 훈련을 조정하세요.

제안된 요약

시작하기 전에 장과 작업량을 변경할 수 있습니다. 어떤 장부터 시작할지 선택하세요. 장을 추가하거나 제거하세요. 과정의 작업량을 늘리거나 줄이세요.
작업량: 4시간에서 360시간 사이

학생들이 말하는 것

저는 교도소 시스템의 정보 고문으로 승진했으며, Elevify의 과정이 제가 선택되는 데 중요한 역할을 했습니다.
엠슨경찰 수사관
이 과정은 제 상사와 제가 일하는 회사의 기대를 충족하는 데 필수적이었습니다.
실비아간호사
훌륭한 과정입니다. 많은 유용한 정보가 있습니다.
윌턴소방관

자주 묻는 질문

Elevify는 누구인가요? 어떻게 작동하나요?

과정에 인증서가 있나요?

과정이 무료인가요?

과정의 학습량은 어떻게 되나요?

과정은 어떤가요?

과정은 어떻게 작동하나요?

과정의 기간은 어떻게 되나요?

과정의 비용은 얼마인가요?

EAD 또는 온라인 과정이란 무엇이며 어떻게 작동하나요?

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