4시간에서 360시간의 유연한 작업량
귀하의 국가에서 유효한 증명서
무엇을 배울 수 있나요?
고성능 스포츠 훈련 코스는 최소 기술로 엘리트 수준 세션을 계획하고 운영하는 실전 도구를 제공합니다. 고급 컨디셔닝, HIIT, 소규모 게임, 근력 및 플라이오메트릭스 미세 투여, 햄스트링 부상 예방, 회복 전략, 간단한 테스트 및 모니터링 방법을 배우며 성능을 안전하게 향상시키고 부하를 관리하며 스태프와 이해관계자에게 진행 상황을 명확히 보고할 수 있습니다.
Elevify의 장점
기술 개발
- HIIT와 소규모 게임 설계: 첨단 기술 없이 경기 체력 향상.
- 근력, 파워, 플라이오메트릭스 구축: 기본 장비로 축구 특화 강화.
- 햄스트링 부상 예방: 노르딕 진행과 스마트 워밍업 적용.
- 부하 모니터링 및 조정: RPE, 간단 테스트, GPS-lite로 번아웃 방지.
- 성능 테스트 및 보고: 현장 지표와 명확한 스태프 업데이트.
제안된 요약
시작하기 전에 장과 작업량을 변경할 수 있습니다. 어떤 장부터 시작할지 선택하세요. 장을 추가하거나 제거하세요. 과정의 작업량을 늘리거나 줄이세요.학생들이 말하는 것
자주 묻는 질문
Elevify는 누구인가요? 어떻게 작동하나요?
과정에 인증서가 있나요?
과정이 무료인가요?
과정의 학습량은 어떻게 되나요?
과정은 어떤가요?
과정은 어떻게 작동하나요?
과정의 기간은 어떻게 되나요?
과정의 비용은 얼마인가요?
EAD 또는 온라인 과정이란 무엇이며 어떻게 작동하나요?
PDF 과정
