4시간에서 360시간의 유연한 작업량
귀하의 국가에서 유효한 증명서
무엇을 배울 수 있나요?
스피드 코스는 8주 집중 프로그램으로, 명확하고 측정 가능한 방법으로 더 빨리 달리는 법을 정확히 보여줍니다. 핵심 스프린트 역학, 지면 접촉 및 자세 드릴, 근력과 파워 진행, 속도 기반 트랙 워크아웃을 배우세요. 간단한 테스트 도구, 회복 전략, 주간 계획으로 진행 상황을 모니터링하고 부상 위험을 줄이며 데이터를 실제 속도 향상으로 전환하세요.
Elevify의 장점
기술 개발
- 스프린트 물리학 마스터: 힘, 파워, GRF 모델을 실제 속도 향상에 적용.
- 고효율 속도 테스트: 최소 장비로 스프린트 설계, 타이밍, 분석.
- 파워 강화 근력 훈련: 스쿼트, 풀, 플라이오를 더 빠른 스프린팅에 프로그램.
- 엘리트 트랙 세션: 최대 속도와 안전을 위한 짧고 실용적인 워크아웃.
- 스마트 회복 계획: 속도 향상과 부상 위험 감소를 위한 7일 마이크로사이클.
제안된 요약
시작하기 전에 장과 작업량을 변경할 수 있습니다. 어떤 장부터 시작할지 선택하세요. 장을 추가하거나 제거하세요. 과정의 작업량을 늘리거나 줄이세요.학생들이 말하는 것
자주 묻는 질문
Elevify는 누구인가요? 어떻게 작동하나요?
과정에 인증서가 있나요?
과정이 무료인가요?
과정의 학습량은 어떻게 되나요?
과정은 어떤가요?
과정은 어떻게 작동하나요?
과정의 기간은 어떻게 되나요?
과정의 비용은 얼마인가요?
EAD 또는 온라인 과정이란 무엇이며 어떻게 작동하나요?
PDF 과정
