Kursus Pelatih Strength and Conditioning Sepak Bola
Kuasai strength and conditioning sepak bola dengan cetak biru pramusim 8 minggu. Pelajari desain program berbasis bukti, alat GPS dan pengujian, beban spesifik posisi, serta pengurangan cedera agar pemain lebih cepat, kuat, dan siap tuntutan hari pertandingan.
dari 4 hingga 360 jam beban kerja fleksibel
sertifikat yang valid di negara Anda
Apa yang akan saya pelajari?
Kursus Pelatih Strength & Conditioning Sepak Bola memberikan cetak biru jelas 8 minggu untuk membangun pemain lebih kuat, cepat, dan tangguh. Pelajari tuntutan pertandingan modern, alat GPS dan pengujian, periodisasi praktis, serta mikrosiklus mingguan terperinci. Dapatkan sesi gym dan lapangan siap pakai, manajemen beban spesifik posisi, strategi pemulihan, dan template pemantauan sederhana yang bisa langsung diterapkan pada tim Anda.
Keuntungan Elevify
Kembangkan keterampilan
- Merancang rencana kekuatan sepak bola 8 minggu: tepat sasaran, efisien, berbasis bukti.
- Memprogram beban spesifik posisi: tuntutan pertandingan untuk winger, gelandang bertahan, penyerang, dan bek.
- Menggunakan GPS, pengujian, dan RPE: memantau beban, kesiapan, dan risiko cedera musim berjalan.
- Melatih kecepatan lapangan dan drill sprint berulang: spesifik sepak bola dan siap pertandingan.
- Menerapkan progresi aman hamstring: kerja eksentrik, ramp sprint, dan pemulihan.
Ringkasan yang Disarankan
Sebelum memulai, Anda dapat mengubah bab dan beban kerja. Pilih bab mana yang ingin Anda mulai. Tambahkan atau hapus bab. Tingkatkan atau kurangi beban kerja kursus.Apa yang dikatakan siswa kami
FAQ
Siapa Elevify? Bagaimana cara kerjanya?
Apakah kursus memiliki sertifikat?
Apakah kursus gratis?
Apa beban kerja kursus?
Bagaimana kursus itu?
Bagaimana cara kerja kursus?
Apa durasi kursus?
Apa biaya atau harga kursus?
Apa itu kursus EAD atau online dan bagaimana cara kerjanya?
Kursus PDF