Kursus Kickboxing
Tingkatkan kemampuan pelatihan dan performa Anda dengan kursus kickboxing yang dirancang untuk profesional olahraga. Kuasai sikap tubuh, pukulan, pertahanan, pengkondisian, dan taktik bela diri melalui progresi 8 minggu terstruktur, metrik jelas, serta strategi pemulihan terbukti yang efektif.
dari 4 hingga 360 jam beban kerja fleksibel
sertifikat yang valid di negara Anda
Apa yang akan saya pelajari?
Kursus Kickboxing ini menyajikan progresi terfokus selama 8 minggu yang membangun sikap kuat, gerak kaki tajam, serta pukulan dan tendangan kuat untuk penggunaan nyata. Anda akan melatih pertahanan, penghindaran, konter sederhana, kesadaran bela diri, pengambilan keputusan, dan manajemen stres. Protokol pengkondisian terstruktur, mobilitas, keamanan, serta pemulihan membantu melacak kemajuan dan meningkatkan performa secara efisien.
Keuntungan Elevify
Kembangkan keterampilan
- Reaksi defensif: blokir, parir, slip, dan konter dengan timing siap bertarung.
- Serangan inti: lepaskan jab, cross, hook, dan uppercut dengan kekuatan penuh.
- Taktik bela diri: terapkan tendangan dan pukulan sederhana yang andal di bawah tekanan.
- Kondisi bertarung: bangun kardio kickboxing, kekuatan, mobilitas, dan ketahanan.
- Desain sesi: rencanakan latihan kickboxing 60 menit efisien untuk kemajuan cepat.
Ringkasan yang Disarankan
Sebelum memulai, Anda dapat mengubah bab dan beban kerja. Pilih bab mana yang ingin Anda mulai. Tambahkan atau hapus bab. Tingkatkan atau kurangi beban kerja kursus.Apa yang dikatakan siswa kami
FAQ
Siapa Elevify? Bagaimana cara kerjanya?
Apakah kursus memiliki sertifikat?
Apakah kursus gratis?
Apa beban kerja kursus?
Bagaimana kursus itu?
Bagaimana cara kerja kursus?
Apa durasi kursus?
Apa biaya atau harga kursus?
Apa itu kursus EAD atau online dan bagaimana cara kerjanya?
Kursus PDF