Kursus MMA Pemula
Kursus MMA Pemula memberikan fondasi aman dan praktis bagi profesional olahraga dalam striking, grappling, kondisi fisik, dan pencegahan cedera, ditambah rencana latihan 8 minggu untuk menyusun sesi MMA yang efektif dan berkinerja tinggi dengan fokus pada teknik dasar yang terintegrasi dan kemajuan bertahap.
dari 4 hingga 360 jam beban kerja fleksibel
sertifikat yang valid di negara Anda
Apa yang akan saya pelajari?
Kursus MMA Pemula memberikan jalur yang jelas dan praktis untuk latihan yang aman dan efektif. Bangun dasar grappling dan striking yang solid, pelajari posisi esensial, teknik pelarian, dan kombinasi, serta praktikkan drill mitra terkendali dengan penggunaan peralatan yang cerdas. Anda juga mendapatkan rencana kondisi sederhana, rutinitas pemanasan dan pemulihan, serta peta jalan latihan 8 minggu yang bisa langsung diterapkan di gym mana pun.
Keuntungan Elevify
Kembangkan keterampilan
- Dasar grappling MMA yang aman: lindungi leher, tulang belakang, dan sendi sejak hari pertama.
- Teknik striking fundamental: sikap, jab-cross, tendangan rendah dengan pengendalian.
- Bangun ronde MMA terintegrasi: gabungkan pukulan, takedown, dan kontrol atas secara aman.
- Rencanakan kemajuan MMA 8 minggu: tujuan jelas, teknik kunci, dan langkah sparring aman.
- Kondisi MMA untuk pro: drill berbasis RPE sederhana dengan peralatan minimal.
Ringkasan yang Disarankan
Sebelum memulai, Anda dapat mengubah bab dan beban kerja. Pilih bab mana yang ingin Anda mulai. Tambahkan atau hapus bab. Tingkatkan atau kurangi beban kerja kursus.Apa yang dikatakan siswa kami
FAQ
Siapa Elevify? Bagaimana cara kerjanya?
Apakah kursus memiliki sertifikat?
Apakah kursus gratis?
Apa beban kerja kursus?
Bagaimana kursus itu?
Bagaimana cara kerja kursus?
Apa durasi kursus?
Apa biaya atau harga kursus?
Apa itu kursus EAD atau online dan bagaimana cara kerjanya?
Kursus PDF