Kursus Judo Pemula
Kuasai dasar-dasar judo dengan ukemi aman, lemparan inti, dan biomekanika cerdas. Dirancang untuk profesional olahraga, kursus judo pemula ini membangun gerakan percaya diri, latihan sadar cedera, serta latihan praktis yang bisa langsung diterapkan di matras.
dari 4 hingga 360 jam beban kerja fleksibel
sertifikat yang valid di negara Anda
Apa yang akan saya pelajari?
Kursus judo pemula ini memberikan jalur yang jelas dan praktis untuk latihan yang aman dan efektif. Pelajari ukemi dasar, biomekanika, postur, dan pernapasan untuk mengurangi risiko cedera, kemudian bangun teknik dasar pada lemparan inti seperti o-goshi dan o-soto-gari. Dengan latihan solo dan partner terstruktur, template sesi, alat pelacakan kemajuan, serta sumber daya terverifikasi, Anda akan mendapatkan kepercayaan diri untuk berlatih, mengajar, dan menyempurnakan judo dengan hasil yang konsisten dan terukur.
Keuntungan Elevify
Kembangkan keterampilan
- Ukemi aman dasar: pelajari jatuh ke depan, ke belakang, dan ke samping dengan kontrol.
- Lemparan pemula inti: lakukan o-goshi, o-soto-gari, dan sapuan kaki dengan aman.
- Biomekanika judo: terapkan keseimbangan, waktu, dan penggunaan pinggul untuk lemparan pemula efisien.
- Desain sesi: bangun latihan judo singkat dan progresif dengan pemeriksaan keselamatan jelas.
- Pelacakan performa: tetapkan tujuan, catat repetisi, dan tinjau video untuk mengasah keterampilan judo.
Ringkasan yang Disarankan
Sebelum memulai, Anda dapat mengubah bab dan beban kerja. Pilih bab mana yang ingin Anda mulai. Tambahkan atau hapus bab. Tingkatkan atau kurangi beban kerja kursus.Apa yang dikatakan siswa kami
FAQ
Siapa Elevify? Bagaimana cara kerjanya?
Apakah kursus memiliki sertifikat?
Apakah kursus gratis?
Apa beban kerja kursus?
Bagaimana kursus itu?
Bagaimana cara kerja kursus?
Apa durasi kursus?
Apa biaya atau harga kursus?
Apa itu kursus EAD atau online dan bagaimana cara kerjanya?
Kursus PDF