Kursus Akro (Acro)
Kursus Akrobatik mengajarkan profesional olahraga akrobatik yang aman untuk meningkatkan performa—kuasai gulungan, pendaratan, handstand, dan bridge, bangun kekuatan inti dan mobilitas, kelola risiko, serta rancang rencana latihan 4 minggu yang langsung berlaku pada situasi pertandingan.
dari 4 hingga 360 jam beban kerja fleksibel
sertifikat yang valid di negara Anda
Apa yang akan saya pelajari?
Kursus Akrobatik memberikan sistem praktis yang jelas untuk membangun keterampilan akrobatik yang aman dan efektif dengan cepat. Pelajari aturan keselamatan esensial, pengelolaan rasa sakit dan kelelahan, serta progresi pintar yang disesuaikan dengan riwayat dan mobilitas Anda. Kembangkan kekuatan inti, stabilitas, dan keseimbangan, lalu terapkan handstand, gulungan, cartwheel, bridge, dan pendaratan dalam rencana terstruktur 4 minggu dengan penilaian, tujuan terukur, dan integrasi mudah ke latihan yang ada.
Keuntungan Elevify
Kembangkan keterampilan
- Penilaian atlet: lakukan skrining gerakan cepat untuk menetapkan tujuan akrobatik yang tepat.
- Akrobatik aman: terapkan aturan jelas untuk permukaan, spotting, dan batas rasa sakit.
- Inti dan mobilitas: bangun kekuatan siap olahraga, keseimbangan, dan kontrol sendi dengan cepat.
- Dasar teknis akrobatik: latih handstand, gulungan, cartwheel, bridge dengan progresi.
- Rancang rencana akrobatik 4 minggu: program sesi yang tingkatkan kelincahan dan ketahanan di lapangan.
Ringkasan yang Disarankan
Sebelum memulai, Anda dapat mengubah bab dan beban kerja. Pilih bab mana yang ingin Anda mulai. Tambahkan atau hapus bab. Tingkatkan atau kurangi beban kerja kursus.Apa yang dikatakan siswa kami
FAQ
Siapa Elevify? Bagaimana cara kerjanya?
Apakah kursus memiliki sertifikat?
Apakah kursus gratis?
Apa beban kerja kursus?
Bagaimana kursus itu?
Bagaimana cara kerja kursus?
Apa durasi kursus?
Apa biaya atau harga kursus?
Apa itu kursus EAD atau online dan bagaimana cara kerjanya?
Kursus PDF