Kursus Ilmu Olahraga & Latihan
Tingkatkan praktik Pendidikan Jasmani Anda dengan alat ilmu olahraga dan latihan untuk memantau beban latihan, menguji performa futsal, merancang rencana pra-musim 4 minggu, mencegah cedera, dan mengubah data menjadi keputusan pelatihan yang jelas di lapangan atau lapangan futsal.
dari 4 hingga 360 jam beban kerja fleksibel
sertifikat yang valid di negara Anda
Apa yang akan saya pelajari?
Kursus Ilmu Olahraga dan Latihan memberikan alat praktis untuk merencanakan, memantau, dan menyesuaikan latihan futsal dengan percaya diri. Pelajari cara melacak beban internal dan eksternal menggunakan detak jantung, RPE, metrik kesejahteraan dan kesiapan, serta tes lapangan sederhana. Rancang mikrosikel pra-musim 4 minggu yang efektif, bangun kekuatan, kecepatan, dan daya aerobik, kurangi risiko cedera, serta ubah bukti ilmiah menjadi keputusan latihan yang jelas dan laporan pemain yang ringkas.
Keuntungan Elevify
Kembangkan keterampilan
- Memantau beban latihan: terapkan alat HR, RPE, dan kesejahteraan di tim nyata.
- Wawasan fisiologi futsal: hubungkan tuntutan pertandingan dengan tujuan kebugaran presisi.
- Penguasaan tes lapangan: jalankan tes kecepatan futsal, RSA, dan Yo-Yo dengan percaya diri.
- Perencanaan pra-musim: bangun mikrosikel futsal 4 minggu yang seimbang antara beban dan pemulihan.
- Bukti ke praktik: ubah penelitian dan data tes menjadi keputusan latihan yang jelas.
Ringkasan yang Disarankan
Sebelum memulai, Anda dapat mengubah bab dan beban kerja. Pilih bab mana yang ingin Anda mulai. Tambahkan atau hapus bab. Tingkatkan atau kurangi beban kerja kursus.Apa yang dikatakan siswa kami
FAQ
Siapa Elevify? Bagaimana cara kerjanya?
Apakah kursus memiliki sertifikat?
Apakah kursus gratis?
Apa beban kerja kursus?
Bagaimana kursus itu?
Bagaimana cara kerja kursus?
Apa durasi kursus?
Apa biaya atau harga kursus?
Apa itu kursus EAD atau online dan bagaimana cara kerjanya?
Kursus PDF