Kursus Pelatih Fisik
Kuasai latihan kekuatan berbasis bukti untuk pemula. Kursus Pelatih Fisik ini membantu profesional Pendidikan Jasmani merancang program kaki dan punggung yang aman, mencegah cedera, merencanakan progresi 8 minggu, serta meningkatkan hasil klien dengan alat praktis yang jelas.
dari 4 hingga 360 jam beban kerja fleksibel
sertifikat yang valid di negara Anda
Apa yang akan saya pelajari?
Kursus Pelatih Fisik memberikan alat praktis untuk melatih sesi kekuatan yang aman dan efektif, fokus pada kaki dan punggung. Pelajari teknik latihan presisi, cueing, spotting, plus pemanasan dinamis, mobilitas, dan pencegahan cedera untuk klien pekerja meja. Desain program 8 minggu berbasis bukti, tetapkan tujuan SMART, pantau kemajuan, kelola kelelahan, serta seimbangkan kekuatan dan kardio untuk hasil berkelanjutan.
Keuntungan Elevify
Kembangkan keterampilan
- Pemrograman kekuatan pemula: rancang rencana full-body 8 minggu yang aman dengan cepat.
- Pelatihan teknik bagian bawah tubuh: berikan arahan squat, hinge, lunge dengan percaya diri.
- Pemeriksaan klien & pengecekan risiko: jalankan tes postur, PAR-Q+, dan keamanan punggung.
- Pemulihan dan pencegahan cedera: rencanakan pemanasan, deload, dan beban ramah punggung.
- Pelatihan perubahan perilaku: tetapkan tujuan SMART dan tingkatkan kepatuhan dalam program singkat.
Ringkasan yang Disarankan
Sebelum memulai, Anda dapat mengubah bab dan beban kerja. Pilih bab mana yang ingin Anda mulai. Tambahkan atau hapus bab. Tingkatkan atau kurangi beban kerja kursus.Apa yang dikatakan siswa kami
FAQ
Siapa Elevify? Bagaimana cara kerjanya?
Apakah kursus memiliki sertifikat?
Apakah kursus gratis?
Apa beban kerja kursus?
Bagaimana kursus itu?
Bagaimana cara kerja kursus?
Apa durasi kursus?
Apa biaya atau harga kursus?
Apa itu kursus EAD atau online dan bagaimana cara kerjanya?
Kursus PDF