Kursus Kebugaran Fisik
Tingkatkan praktik Pendidikan Jasmani Anda dengan Kursus Kebugaran Fisik berbasis bukti. Pelajari cara menilai orang dewasa, merancang rencana kekuatan dan kardio aman selama 6 minggu, mengelola risiko, meningkatkan kepatuhan, serta memberikan hasil nyata dalam penurunan lemak, postur, dan energi. Kursus ini praktis dan efektif untuk hasil optimal.
dari 4 hingga 360 jam beban kerja fleksibel
sertifikat yang valid di negara Anda
Apa yang akan saya pelajari?
Kursus Kebugaran Fisik singkat dan praktis ini mengajarkan cara mengubah pedoman WHO dan ACSM menjadi rencana efektif 6 minggu yang meningkatkan kekuatan, postur, penurunan lemak, dan energi. Pelajari skrining klien cepat, penilaian sederhana, pemilihan latihan aman, isyarat pelatihan jelas, serta progresi cerdas dengan pemulihan untuk merancang sesi berbasis bukti yang efisien, memotivasi, dan berorientasi hasil.
Keuntungan Elevify
Kembangkan keterampilan
- Perencanaan berbasis bukti: ubah pedoman WHO dan ACSM menjadi rencana 6 minggu yang jelas.
- Desain program cerdas: bangun sesi 3x/minggu untuk penurunan lemak, kekuatan, dan postur.
- Pengendalian beban dan pemulihan: terapkan RPE, deload, dan taktik tidur untuk hindari kelelahan.
- Pelatihan teknik aman: berikan isyarat pada latihan utama, kelola risiko, dan sesuaikan untuk klien pekerja meja.
- Penilaian klien cepat: jalankan tes 15 menit untuk kardio, kekuatan, mobilitas, dan postur.
Ringkasan yang Disarankan
Sebelum memulai, Anda dapat mengubah bab dan beban kerja. Pilih bab mana yang ingin Anda mulai. Tambahkan atau hapus bab. Tingkatkan atau kurangi beban kerja kursus.Apa yang dikatakan siswa kami
FAQ
Siapa Elevify? Bagaimana cara kerjanya?
Apakah kursus memiliki sertifikat?
Apakah kursus gratis?
Apa beban kerja kursus?
Bagaimana kursus itu?
Bagaimana cara kerja kursus?
Apa durasi kursus?
Apa biaya atau harga kursus?
Apa itu kursus EAD atau online dan bagaimana cara kerjanya?
Kursus PDF