Kursus Personal Training & Nutrisi Olahraga
Tingkatkan performa atlet Anda melalui Kursus Pelatihan Pribadi & Nutrisi Olahraga yang dirancang untuk profesional Pendidikan Jasmani, mencakup kebutuhan energi, penjadwalan makan, kenyamanan GI, hidrasi, dan strategi pemulihan yang bisa langsung diterapkan di lapangan.
dari 4 hingga 360 jam beban kerja fleksibel
sertifikat yang valid di negara Anda
Apa yang akan saya pelajari?
Kursus Pelatihan Pribadi & Nutrisi Olahraga memberikan alat praktis untuk mengoptimalkan performa, pemulihan, dan kenyamanan selama latihan intensif dan pertandingan. Pelajari perhitungan energi dan makronutrien berbasis bukti, penjadwalan makan, perencanaan porsi, strategi hidrasi, elektrolit, dan pengisian energi intra-sesi. Kuasai juga pengelolaan GI, nutrisi anti-inflamasi, suplementasi aman, serta metode pemantauan sederhana untuk menyesuaikan rencana dengan percaya diri.
Keuntungan Elevify
Kembangkan keterampilan
- Rencana pengisian bahan bakar performa: rancang makanan dan camilan khusus sepak bola dengan cepat.
- Perhitungan makro: tetapkan target g/kg untuk energi, protein, karbohidrat, dan lemak.
- Nutrisi hari pertandingan: atur waktu makan, camilan, dan cairan untuk performa puncak.
- Strategi kenyamanan GI: kurangi gangguan usus dengan pilihan makanan dan waktu yang cerdas.
- Optimalisasi pemulihan: gabungkan nutrisi, tidur, dan suplemen untuk perbaikan lebih cepat.
Ringkasan yang Disarankan
Sebelum memulai, Anda dapat mengubah bab dan beban kerja. Pilih bab mana yang ingin Anda mulai. Tambahkan atau hapus bab. Tingkatkan atau kurangi beban kerja kursus.Apa yang dikatakan siswa kami
FAQ
Siapa Elevify? Bagaimana cara kerjanya?
Apakah kursus memiliki sertifikat?
Apakah kursus gratis?
Apa beban kerja kursus?
Bagaimana kursus itu?
Bagaimana cara kerja kursus?
Apa durasi kursus?
Apa biaya atau harga kursus?
Apa itu kursus EAD atau online dan bagaimana cara kerjanya?
Kursus PDF