Kursus CrossFit
Kuasai pelatihan CrossFit untuk Pendidikan Jasmani: pelajari progresi gerakan aman, desain WOD, penskalaan untuk cedera, keselamatan kelas, dan isyarat jelas agar Anda bisa menjalankan latihan kelompok intensitas tinggi yang efektif dan inklusif dengan percaya diri.
dari 4 hingga 360 jam beban kerja fleksibel
sertifikat yang valid di negara Anda
Apa yang akan saya pelajari?
Kursus CrossFit ini memberikan alat praktis untuk merancang kelas intensitas tinggi yang aman dan efektif. Pelajari teknik gerakan dan progresi untuk barbel, kettlebell, pliometrik, dan senam, plus pemanasan, persiapan motorik, dan blok keterampilan. Kuasai desain WOD, penskalaan, pengendalian intensitas, manajemen risiko, komunikasi, dan evaluasi sesi agar setiap latihan kelompok terstruktur, efisien, dan berorientasi hasil.
Keuntungan Elevify
Kembangkan keterampilan
- Pelatihan gerakan CrossFit: ajarkan angkatan dan progresi senam yang aman dan efisien.
- Penguasaan desain WOD: bangun latihan AMRAP, EMOM, dan For Time yang skalabel dengan cepat.
- Pengendalian keselamatan dan risiko: kelola beban, tata letak, spotting, dan respons darurat.
- Strategi penskalaan cerdas: sesuaikan intensitas, dampak, dan volume untuk setiap keterbatasan.
- Kepemimpinan kelas berdampak tinggi: beri isyarat jelas, lacak kemajuan, dan sempurnakan setiap sesi.
Ringkasan yang Disarankan
Sebelum memulai, Anda dapat mengubah bab dan beban kerja. Pilih bab mana yang ingin Anda mulai. Tambahkan atau hapus bab. Tingkatkan atau kurangi beban kerja kursus.Apa yang dikatakan siswa kami
FAQ
Siapa Elevify? Bagaimana cara kerjanya?
Apakah kursus memiliki sertifikat?
Apakah kursus gratis?
Apa beban kerja kursus?
Bagaimana kursus itu?
Bagaimana cara kerja kursus?
Apa durasi kursus?
Apa biaya atau harga kursus?
Apa itu kursus EAD atau online dan bagaimana cara kerjanya?
Kursus PDF