Pelajaran 1Perhitungan kebutuhan air dan penyimpanan aman untuk 2 dewasa + 1 lansia: kebutuhan harian, jenis penyimpanan, jadwal rotasiHitung dan simpan cukup air aman untuk dua orang dewasa dan satu lansia selama 72 jam. Pelajari kebutuhan harian, wadah penyimpanan, opsi pengolahan, jadwal rotasi, dan cara menempatkan air di apartemen kecil tanpa bahaya.
Daily drinking and hygiene water estimatesChoosing jugs, bricks, and stackable containersTap pre‑fill, filters, and chemical treatmentLabeling, dating, and rotation routinesWeight, floor load, and spill managementPelajaran 2Kebersihan dan sanitasi: kit kebersihan pribadi, pengelolaan limbah, teknik sanitasi rendah air untuk unit kecilPertahankan kebersihan dan kelola limbah di unit kecil selama pemadaman. Kami bahas kit kebersihan kompak, pembersihan rendah air, toilet darurat, pengemasan dan penyimpanan limbah, pengendalian bau, dan kebiasaan sanitasi ramah tetangga.
Personal hygiene kits for tight spacesHand cleaning with limited waterBucket toilets, liners, and absorbentsTrash segregation, sealing, and stagingOdor, pests, and neighbor considerationsPelajaran 3Perencanaan makanan untuk 72 jam: nutrisi tahan rak, opsi kompatibel diet khusus/obat, porsi dan rotasi di ruang kecilRencanakan makanan 72 jam yang tahan rak, mudah disiapkan, dan kompatibel dengan kebutuhan medis atau diet. Pelajari perencanaan menu, porsi, pengemasan, rotasi, dan cara memasak dengan bahan bakar minimal dan pembersihan.
Calorie and protein targets per personNo‑cook and low‑fuel meal optionsDietary restrictions and medication timingPortioning, repackaging, and bug controlRotation schedules and menu rehearsalsPelajaran 4Penyimpanan, rotasi, dan pengelolaan inventaris untuk apartemen kecil: metode penghemat ruang, pelabelan, rotasi FIFO, strategi rak dan wadah terjangkauAtur persediaan di apartemen kecil sehingga Anda dapat menemukan dan merotasinya dengan cepat. Kami bahas tata letak penghemat ruang, sistem pelabelan, rotasi FIFO, pelacakan inventaris sederhana, dan solusi rak dan wadah murah.
Mapping storage zones and access pathsVertical shelving and under‑bed storageLabeling, color codes, and clear binsFIFO rotation for food and consumablesPaper and digital inventory trackingPelajaran 5Alat dasar dan perbaikan rumah tangga: multi-alat, pita lakban, tali, senter, perbaikan listrik dan pipa dasar di apartemenBangun kit perbaikan kompak untuk apartemen kecil dan darurat. Bagian ini mencakup alat esensial, penggunaan alat aman, perbaikan listrik dan pipa cepat, serta perbaikan struktural dan furnitur sederhana untuk menjaga rumah tetap fungsional.
Core hand tools for tight spacesMulti‑tool selection and safe useTemporary electrical cord and outlet fixesMinor plumbing leaks and drain clearingFast fixes with tape, glue, and cordagePelajaran 6Pencahayaan dan daya untuk perangkat esensial: sumber cahaya, pemilihan baterai, power bank, pengisi daya surya dasar, praktik pengisian amanRencanakan pencahayaan dan daya andal untuk perangkat esensial selama pemadaman. Anda akan membandingkan jenis cahaya, memilih dan menyimpan baterai, menentukan ukuran power bank, menggunakan pengisi daya surya dasar, dan menerapkan praktik pengisian aman dan pencegahan kebakaran.
Headlamps, lanterns, and task lightingBattery chemistries and shelf‑life planningSizing and choosing power banksEntry‑level solar panels and charge controllersSafe charging, cords, and fire preventionPelajaran 7Opsi memasak dan pemanasan tanpa daya jaringan: metode aman dalam ruangan dan balkon, pilihan bahan bakar, pertahanan penyimpanan dan ventilasiPelajari cara memasak dan tetap hangat secara aman dan efisien tanpa daya jaringan di apartemen. Kami bahas kompor aman dalam ruangan, pengaturan balkon, jenis bahan bakar, batas penyimpanan, ventilasi, risiko karbon monoksida, dan rutinitas keselamatan kebakaran.
Indoor‑safe stoves and fuel typesBalcony cooking setups and wind shieldingVentilation and carbon monoxide preventionFuel quantity planning and safe storageFire extinguishers and emergency shut‑downPelajaran 8Kenyamanan termal: langkah pasif, selimut, sumber panas portabel, strategi pendinginan untuk kejadian panas, kendala apartemenTetap hangat atau dingin selama pemadaman menggunakan metode rendah energi yang cocok untuk apartemen. Pelajari strategi pakaian, lapisan bedding, pemanas portabel aman, pendinginan pasif, dan cara mengelola jendela dan aliran udara tanpa daya.
Clothing layers and cold‑weather zoningBlanket forts and shared‑heat sleeping plansIndoor‑safe portable heaters and risksShading, ventilation, and night flushingHeat‑wave hydration and rest planningPelajaran 9Pertolongan pertama dan obat-obatan: membuat kit kompak, pengelolaan obat untuk resep harian, penyimpanan aman, dokumentasi legal/medis untuk dibawaSusun kit pertolongan pertama kompak dan kelola obat untuk 72 jam. Bagian ini mencakup dasar trauma, resep kronis, penyimpanan aman, dokumentasi, dan cara menyesuaikan perawatan ketika bantuan profesional tertunda.
Core items for a compact first aid kitManaging daily prescriptions and backupsSafe storage for meds and temperature limitsMedical summaries and legal documentsWhen to self‑treat, call, or evacuatePelajaran 10Esensial komunikasi: radio jarak pendek, rencana daya telepon cadangan, pengelolaan baterai dan hierarki pengisianPertahankan komunikasi ketika jaringan stres atau mati. Bagian ini menjelaskan opsi radio, rencana daya telepon cadangan, hierarki baterai, urutan pengisian, dan cara memprioritaskan informasi serta check-in dengan keluarga atau tetangga.
Prioritizing devices and communication goalsFRS/GMRS and PMR radios for apartmentsPhone power‑saving and offline appsBattery rotation and charging hierarchyCheck‑in schedules and message templates
