Kursus Meditasi Mindfulness
Perdalam pengajaran yoga Anda dengan Kursus Meditasi Mindfulness yang menggabungkan skrip terpandu, latihan pernapasan, gerakan lembut, dan keterampilan sensitif trauma sehingga Anda dapat memimpin meditasi relaksasi yang siap untuk tempat kerja dengan percaya diri, meredakan ketegangan, dan meningkatkan fokus.
dari 4 hingga 360 jam beban kerja fleksibel
sertifikat yang valid di negara Anda
Apa yang akan saya pelajari?
Kursus Meditasi Mindfulness ini memberikan alat praktis untuk mengurangi stres, meredakan ketegangan, dan meningkatkan fokus di tengah jadwal sibuk. Pelajari rencana latihan sederhana di rumah, meditasi singkat ramah tempat kerja, dan skrip relaksasi terpandu yang bisa Anda pimpin dengan percaya diri. Bangun fondasi kuat dalam mindfulness, pernapasan, postur, dan pengajaran sensitif trauma agar dapat mendukung klien yang lebih tenang dan tangguh setiap hari.
Keuntungan Elevify
Kembangkan keterampilan
- Menulis skrip mindfulness profesional berdurasi 8–12 menit untuk siswa yoga.
- Memimpin pernapasan, postur, dan gerakan mikro untuk meredakan ketegangan leher akibat meja dan teknologi.
- Memimpin meditasi inti—pemindaian tubuh, pernapasan, metta, imajinasi—untuk profesional sibuk.
- Merancang seri mindfulness ramah tempat kerja selama 4 sesi setelah kelas yoga.
- Melatih siswa dalam latihan rumah, melacak pengurangan stres, peningkatan tidur, dan fokus.
Ringkasan yang Disarankan
Sebelum memulai, Anda dapat mengubah bab dan beban kerja. Pilih bab mana yang ingin Anda mulai. Tambahkan atau hapus bab. Tingkatkan atau kurangi beban kerja kursus.Apa yang dikatakan siswa kami
FAQ
Siapa Elevify? Bagaimana cara kerjanya?
Apakah kursus memiliki sertifikat?
Apakah kursus gratis?
Apa beban kerja kursus?
Bagaimana kursus itu?
Bagaimana cara kerja kursus?
Apa durasi kursus?
Apa biaya atau harga kursus?
Apa itu kursus EAD atau online dan bagaimana cara kerjanya?
Kursus PDF