Kursus Gentle Yoga
Perdalam pengajaran yoga Anda dengan yoga lembut dan aman untuk lansia. Pelajari urutan ramah lansia, variasi pose kursi dan matras, kesadaran risiko jatuh, alat pernapasan dan relaksasi, serta petunjuk jelas untuk membangun kelas percaya diri dan menenangkan yang mendukung penuaan sehat. Kursus ini memberikan keterampilan esensial untuk mengajar yoga yang aman dan efektif bagi lansia, meningkatkan keseimbangan, mobilitas, dan kesejahteraan mereka secara keseluruhan.

dari 4 hingga 360 jam beban kerja fleksibel
sertifikat yang valid di negara Anda
Apa yang akan saya pelajari?
Kursus lembut ini mengajarkan cara membuat sesi gerakan aman ramah lansia di rumah, mengurangi risiko jatuh, dan menggunakan alat bantu dengan percaya diri. Pelajari merancang rutinitas 20–30 menit, menyesuaikan untuk kekakuan atau ketegangan, membimbing pernapasan dan relaksasi, serta memberi petunjuk jelas dengan bahasa sederhana. Bangun perpustakaan praktis pose didukung dan latihan mobilitas yang meningkatkan kenyamanan, keseimbangan, dan ketenangan untuk orang dewasa lanjut usia.
Keuntungan Elevify
Kembangkan keterampilan
- Rancang ruang yoga aman untuk lansia: kurangi risiko jatuh dengan penyesuaian rumah sederhana.
- Buat rencana yoga lembut 20–30 menit: rutinitas aman dan progresif untuk lansia.
- Ajarkan pose kursi dan matras: petunjuk tepat ramah lansia dan modifikasi.
- Bimbing pernapasan menenangkan dan relaksasi: alat cepat untuk meredakan kecemasan lansia.
- Gunakan petunjuk jelas dan protektif: pemeriksaan keselamatan nyeri, pusing, dan penjajaran.
Ringkasan yang Disarankan
Sebelum memulai, Anda dapat mengubah bab dan beban kerja. Pilih bab mana yang ingin Anda mulai. Tambahkan atau hapus bab. Tingkatkan atau kurangi beban kerja kursus.Apa yang dikatakan siswa kami
FAQ
Siapa Elevify? Bagaimana cara kerjanya?
Apakah kursus memiliki sertifikat?
Apakah kursus gratis?
Apa beban kerja kursus?
Bagaimana kursus itu?
Bagaimana cara kerja kursus?
Apa durasi kursus?
Apa biaya atau harga kursus?
Apa itu kursus EAD atau online dan bagaimana cara kerjanya?
Kursus PDF