Kursus Asana Yoga
Perdalam pengajaran Anda dengan Kursus Yogasana yang memadukan penjajaran aman, pengurutan 4 minggu cerdas, latihan napas, dan kesejahteraan mental. Pelajari merencanakan sesi, menyesuaikan dengan alat bantu, melacak kemajuan, serta menerapkan yoga berbasis bukti untuk hasil nyata dan berkelanjutan.
dari 4 hingga 360 jam beban kerja fleksibel
sertifikat yang valid di negara Anda
Apa yang akan saya pelajari?
Kursus ringkas ini membantu Anda membangun urutan rumah yang aman dan efektif dengan template pemanasan, puncak, serta pendinginan yang jelas, progresi 4 minggu cerdas, dan alat pelacakan sederhana. Kuasai postur kunci dengan penjajaran presisi, integrasi napas, dan adaptasi praktis menggunakan alat bantu umum. Anda juga belajar mendukung kesejahteraan mental, mengevaluasi sumber belajar, serta mengubah penelitian menjadi latihan pribadi yang percaya diri dan berbasis bukti.
Keuntungan Elevify
Kembangkan keterampilan
- Merancang rencana Yogasana 4 minggu: progresi cerdas, waktu, dan pemulihan.
- Menguasai penjajaran aman: menyempurnakan postur berdiri, keseimbangan, putaran, dan lengkungan kunci.
- Mengintegrasikan napas dan asana: mengurangi kecemasan dan kelelahan mental dalam sesi singkat.
- Menyesuaikan dengan alat bantu: menyesuaikan pose untuk hamstring kaku, sakit punggung, atau bahu kaku.
- Menerapkan petunjuk berbasis bukti: mengevaluasi sumber daya dan meningkatkan latihan rumah dengan cepat.
Ringkasan yang Disarankan
Sebelum memulai, Anda dapat mengubah bab dan beban kerja. Pilih bab mana yang ingin Anda mulai. Tambahkan atau hapus bab. Tingkatkan atau kurangi beban kerja kursus.Apa yang dikatakan siswa kami
FAQ
Siapa Elevify? Bagaimana cara kerjanya?
Apakah kursus memiliki sertifikat?
Apakah kursus gratis?
Apa beban kerja kursus?
Bagaimana kursus itu?
Bagaimana cara kerja kursus?
Apa durasi kursus?
Apa biaya atau harga kursus?
Apa itu kursus EAD atau online dan bagaimana cara kerjanya?
Kursus PDF