Stressz- és relaxációs technikák ügyfélszolgálati munkatársaknak kurzusa
Tanulj bevált stressz- és relaxációs technikákat ügyfélszolgálati munkatársaknak szabva. Ismerd fel korán a kiégést, használj gyors műszakbeli visszaállításokat, tervezz napi regenerációs rutint, állíts fel határokat, és építs hosszú távú ellenálló képességet nyugodtabb hívásokhoz és jobb teljesítményhez.

4-től 360 óráig rugalmas óraszám
érvényes tanúsítvány az Ön országában
Mit fogok tanulni?
Ez a rövid, gyakorlati kurzus segít felismerni a stresszt, megelőzni a kiégést és nyugodtan maradni a folyamatos teljesítménykényszer alatt. Tanuld meg a gyors légzéstechnikákat, testtartást és mindfulness eszközöket, amelyeket beszélgetések között használhatsz, alakíts ki reális napi rutint, és építs hosszú távú ellenálló képességet jobb alvással, edzéssel és táplálkozással. Emellett világos stratégiákat kapsz határok kijelölésére, támogatás kérésére és munkaterhelési aggályok hatékony kommunikálására.
Az Elevify előnyei
Készségek fejlesztése
- Napi stresszterv tervezése: építs gyors, reális rutint minden műszakra.
- Hívás közbeni ön szabályozás: alkalmazz gyors légzést, testtartást és mindfulness visszaállítást.
- Kiégés felismerése: észleld a korai figyelmeztető jeleket és cselekedj, mielőtt a teljesítmény zuhan.
- Kommunikáció és határok: fogalmazd meg a munkaterhelés korlátait és kérj méltányos támogatást.
- Ellenálló képesség szokásai: javítsd az alvást, edzést és regenerációt hosszú távú kitartásért.
Javasolt összefoglaló
A kezdés előtt módosíthatja a fejezeteket és a tanulmányi óraszámot. Válassza ki, melyik fejezettel kezd. Adjon hozzá vagy távolítson el fejezeteket. Növelje vagy csökkentse a kurzus óraszámát.Mit mondanak a diákjaink
GYIK
Ki az Elevify? Hogyan működik?
A tanfolyamokhoz jár tanúsítvány?
Ingyenesek a tanfolyamok?
Mekkora a tanfolyamok óraszáma?
Milyenek a tanfolyamok?
Hogyan működnek a tanfolyamok?
Mennyi ideig tartanak a tanfolyamok?
Mennyibe kerülnek a tanfolyamok?
Mi az az E-learning vagy online tanfolyam, és hogyan működik?
PDF tanfolyam