Bejelentkezés
Válassza ki a nyelvét

Stressz- és relaxációs technikák ügyfélszolgálati munkatársaknak kurzusa

Stressz- és relaxációs technikák ügyfélszolgálati munkatársaknak kurzusa
4-től 360 óráig rugalmas óraszám
érvényes tanúsítvány az Ön országában

Mit fogok tanulni?

Ez a rövid, gyakorlati kurzus segít felismerni a stresszt, megelőzni a kiégést és nyugodtan maradni a folyamatos teljesítménykényszer alatt. Tanuld meg a gyors légzéstechnikákat, testtartást és mindfulness eszközöket, amelyeket beszélgetések között használhatsz, alakíts ki reális napi rutint, és építs hosszú távú ellenálló képességet jobb alvással, edzéssel és táplálkozással. Emellett világos stratégiákat kapsz határok kijelölésére, támogatás kérésére és munkaterhelési aggályok hatékony kommunikálására.

Az Elevify előnyei

Készségek fejlesztése

  • Napi stresszterv tervezése: építs gyors, reális rutint minden műszakra.
  • Hívás közbeni ön szabályozás: alkalmazz gyors légzést, testtartást és mindfulness visszaállítást.
  • Kiégés felismerése: észleld a korai figyelmeztető jeleket és cselekedj, mielőtt a teljesítmény zuhan.
  • Kommunikáció és határok: fogalmazd meg a munkaterhelés korlátait és kérj méltányos támogatást.
  • Ellenálló képesség szokásai: javítsd az alvást, edzést és regenerációt hosszú távú kitartásért.

Javasolt összefoglaló

A kezdés előtt módosíthatja a fejezeteket és a tanulmányi óraszámot. Válassza ki, melyik fejezettel kezd. Adjon hozzá vagy távolítson el fejezeteket. Növelje vagy csökkentse a kurzus óraszámát.
Óraszám: 4 és 360 óra között

Mit mondanak a diákjaink

Most léptettek elő a Büntetés-végrehajtási Rendszer Hírszerzési Tanácsadójává, és az Elevify tanfolyama döntő szerepet játszott abban, hogy engem választottak.
EmersonNyomozó
A tanfolyam elengedhetetlen volt ahhoz, hogy megfeleljek a főnököm és a munkahelyem elvárásainak.
SilviaÁpoló
Remek tanfolyam. Rengeteg értékes információ.
WiltonPolgári tűzoltó

GYIK

Ki az Elevify? Hogyan működik?

A tanfolyamokhoz jár tanúsítvány?

Ingyenesek a tanfolyamok?

Mekkora a tanfolyamok óraszáma?

Milyenek a tanfolyamok?

Hogyan működnek a tanfolyamok?

Mennyi ideig tartanak a tanfolyamok?

Mennyibe kerülnek a tanfolyamok?

Mi az az E-learning vagy online tanfolyam, és hogyan működik?

PDF tanfolyam