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Kurs für Stress- und Entspannungstechniken für Callcenter-Mitarbeitende

Kurs für Stress- und Entspannungstechniken für Callcenter-Mitarbeitende
von 4 bis 360h flexibler Arbeitsaufwand
Gültiges Zertifikat in deinem Land

Was werde ich lernen?

Dieser kurze, praxisnahe Kurs hilft Ihnen, Stress zu erkennen, Burnout vorzubeugen und unter ständiger Leistungsdruck ruhig zu bleiben. Lernen Sie schnelle Atem-, Haltung- und Achtsamkeits-Tools, die Sie zwischen den Interaktionen einsetzen können, realistische Tagesroutinen gestalten und langfristige Resilienz mit besserem Schlaf, Bewegung und Ernährung aufbauen. Sie erhalten klare Strategien, um Grenzen zu setzen, Unterstützung zu suchen und Belastungsbedenken effektiv zu kommunizieren.

Elevify-Vorteile

Kompetenzen entwickeln

  • Täglicher Stressplan entwerfen: Schnelle, realistische Routinen für jeden Schicht aufbauen.
  • Selbstregulation während des Anrufs: Schnelles Atmen, Haltung und Achtsamkeits-Reset nutzen.
  • Burnout-Erkennung: Frühe Warnsignale erkennen und handeln, bevor die Leistung sinkt.
  • Kommunikation und Grenzen: Arbeitsbelastungsgrenzen äußern und faire Unterstützung einfordern.
  • Resilienz-Gewohnheiten: Schlaf, Bewegung und Erholung verbessern für langfristige Ausdauer.

Vorgeschlagene Zusammenfassung

Vor dem Start kannst du die Kapitel und den Arbeitsaufwand anpassen. Wähle, mit welchem Kapitel du beginnen möchtest. Füge Kapitel hinzu oder entferne sie. Erhöhe oder verringere den Arbeitsaufwand des Kurses.
Arbeitsaufwand: zwischen 4 und 360 Stunden

Was unsere Studierenden sagen

Ich wurde gerade zum Berater für Nachrichtendienste im Justizvollzug befördert, und der Kurs von Elevify war entscheidend dafür, dass ich ausgewählt wurde.
EmersonKriminalbeamter
Der Kurs war unerlässlich, um die Erwartungen meines Chefs und meines Unternehmens zu erfüllen.
SilviaKrankenschwester
Toller Kurs. Viele wertvolle Informationen.
WiltonBerufsfeuerwehrmann

FAQs

Wer ist Elevify? Wie funktioniert es?

Gibt es für die Kurse Zertifikate?

Sind die Kurse kostenlos?

Wie hoch ist der Arbeitsaufwand der Kurse?

Wie sind die Kurse aufgebaut?

Wie funktionieren die Kurse?

Wie lange dauern die Kurse?

Was kostet ein Kurs?

Was ist ein E-Learning- oder Online-Kurs und wie funktioniert er?

PDF-Kurs