লগ ইন করুন
আপনার ভাষা নির্বাচন করুন

জাম্পিং ফিটনেস কোর্স

জাম্পিং ফিটনেস কোর্স
৪ থেকে ৩৬০ ঘণ্টার নমনীয় কাজের বোঝা
আপনার দেশে বৈধ সার্টিফিকেট

আমি কি শিখব?

জাম্পিং ফিটনেস কোর্সটি আপনাকে নিরাপদ, সঙ্গীতচালিত ৪৫ মিনিটের ট্র্যাম্পোলিন সেশন ডিজাইন করার সম্পূর্ণ ব্যবহারিক সিস্টেম প্রদান করে যা সকল লেভেলকে নিযুক্ত রাখে। রিবাউন্ড ফিজিওলজি, ওয়ার্ম-আপ ও কুলডাউন স্ট্রাকচার, কার্যকর ইন্টারভাল এবং স্পষ্ট কোচিং কিউ শিখুন, এছাড়া ক্লাস ম্যানেজমেন্ট, প্রগ্রেশন, পুনরুদ্ধার এবং মূল্যায়নের কৌশল যাতে আপনি প্রতিবার উদ্যমী, দক্ষ এবং ফলাফলকেন্দ্রিক গ্রুপ সেশন প্রদান করতে পারেন।

Elevify এর সুবিধা

দক্ষতা উন্নয়ন করুন

  • ৪৫ মিনিটের জাম্পিং ওয়ার্কআউট ডিজাইন করুন: স্মার্ট স্ট্রাকচার, সঙ্গীত এবং তীব্রতার প্রবাহ।
  • মিনি ট্র্যাম্পোলিনে নিরাপদে কোচিং দিন: ফর্মের কিউ দিন, ঝুঁকি নিয়ন্ত্রণ করুন এবং আত্মবিশ্বাস বাড়ান।
  • শক্তিশালী মূল ব্লক তৈরি করুন: কার্ডিও, প্লায়োমেট্রিক্স এবং সকল লেভেলের জন্য ইন্টারভাল।
  • কার্যকর ওয়ার্ম-আপ এবং কুলডাউন লিড করুন: জয়েন্ট প্রস্তুত করুন, পুনরুদ্ধার গাইড করুন এবং আঘাত কমান।
  • ক্লাসের ফলাফল ট্র্যাক করুন: ফিডব্যাক, উপস্থিতি এবং RPE ব্যবহার করে প্রতি সংক্ষিপ্ত সেশন উন্নত করুন।

প্রস্তাবিত সারসংক্ষেপ

শুরু করার আগে, আপনি অধ্যায় এবং কাজের বোঝা পরিবর্তন করতে পারেন। কোন অধ্যায় দিয়ে শুরু করবেন তা নির্বাচন করুন। অধ্যায় যোগ করুন বা সরান। কোর্সের কাজের বোঝা বাড়ান বা কমান।
কাজের বোঝা: ৪ থেকে ৩৬০ ঘণ্টার মধ্যে

আমাদের ছাত্রদের মতামত

আমি সম্প্রতি কারাগার ব্যবস্থার গোয়েন্দা উপদেষ্টা পদে পদোন্নতি পেয়েছি, এবং Elevify এর কোর্সটি আমাকে নির্বাচিত হতে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ছিল।
এমারসনপুলিশ তদন্তকারী
কোর্সটি আমার বস এবং যেখানে আমি কাজ করি সেই কোম্পানির প্রত্যাশা পূরণের জন্য অপরিহার্য ছিল।
সিলভিয়ানার্স
দারুণ কোর্স। অনেক মূল্যবান তথ্য।
উইলটনসিভিল ফায়ারফাইটার

প্রশ্নোত্তর

Elevify কে? এটি কিভাবে কাজ করে?

কোর্সগুলিতে সার্টিফিকেট আছে?

কোর্সগুলি কি ফ্রি?

কোর্সের কাজের বোঝা কি?

কোর্সগুলি কেমন?

কোর্সগুলি কিভাবে কাজ করে?

কোর্সের সময়কাল কি?

কোর্সগুলির খরচ বা মূল্য কি?

EAD বা অনলাইন কোর্স কি এবং এটি কিভাবে কাজ করে?

PDF কোর্স