বিএমএক্স কোর্স
প্রো-লেভেল ট্র্যাক কৌশল, ছয় সপ্তাহের ট্রেনিং পরিকল্পনা, শক্তি ও পাওয়ার কাজ এবং পুনরুদ্ধার কৌশলের মাধ্যমে বিএমএক্স রেস পারফরম্যান্সে দক্ষতা অর্জন করুন। বাস্তব বিএমএক্স প্রতিযোগিতার চাহিদা অনুযায়ী দ্রুত স্টার্ট, মসৃণ রিদম সেকশন এবং রেস-প্রস্তুত কন্ডিশনিং গড়ে তুলুন। এই কোর্স আপনাকে প্রতিযোগিতামূলক সুবিধা দেয় যাতে আপনি ট্র্যাকে আধিপত্য বিস্তার করতে পারেন।

৪ থেকে ৩৬০ ঘণ্টার নমনীয় কাজের বোঝা
আপনার দেশে বৈধ সার্টিফিকেট
আমি কি শিখব?
এই বিএমএক্স কোর্সটি মাত্র ছয় সপ্তাহে দ্রুত ল্যাপ পরিকল্পনা, শক্তি গঠন এবং ট্র্যাক দক্ষতা তীক্ষ্ণ করার জন্য স্পষ্ট ধাপে ধাপে পদ্ধতি প্রদান করে। ইউএস ট্র্যাকের চাহিদা, রেস ফরম্যাট এবং সেশন ডিজাইন শিখুন, তারপর স্টার্ট, রিদম সেকশন এবং সম্পূর্ণ ল্যাপের জন্য কাঠামোগত টেমপ্লেট প্রয়োগ করুন। আপনি শক্তি, স্প্রিন্ট এবং কন্ডিশনিং নির্দেশিকা, পুনরুদ্ধার কৌশল এবং অগ্রগতি ট্র্যাক করার ব্যবহারিক মূল্যায়ন পাবেন যাতে আপনি তাজা, আত্মবিশ্বাসী এবং রেসের জন্য প্রস্তুত হয়ে পৌঁছান।
Elevify এর সুবিধা
দক্ষতা উন্নয়ন করুন
- বিএমএক্স ট্র্যাক বিশ্লেষণ: লেআউট দ্রুত পড়ে লাইন, গতি এবং রেস চাহিদার সাথে মিলিয়ে নিন।
- রেস-প্রস্তুত ট্রেনিং পরিকল্পনা: তীক্ষ্ণ রেস টেপার সহ ৬ সপ্তাহের বিএমএক্স প্রোগ্রাম গড়ুন।
- বিএমএক্সের জন্য পাওয়ার ও শক্তি: বিস্ফোরক স্টার্টের জন্য স্প্রিন্ট, প্লায়ো এবং জিম কাজ ডিজাইন করুন।
- ট্র্যাক সেশন ডিজাইন: নিরাপদ, প্রযুক্তিগত গেট, রিদম এবং সম্পূর্ণ ল্যাপ ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা করুন।
- লোড ও পুনরুদ্ধার নিয়ন্ত্রণ: ক্লান্তি, ডিলোড সপ্তাহ এবং রেস-দিনের তাজাতা পরিচালনা করুন।
প্রস্তাবিত সারসংক্ষেপ
শুরু করার আগে, আপনি অধ্যায় এবং কাজের বোঝা পরিবর্তন করতে পারেন। কোন অধ্যায় দিয়ে শুরু করবেন তা নির্বাচন করুন। অধ্যায় যোগ করুন বা সরান। কোর্সের কাজের বোঝা বাড়ান বা কমান।আমাদের ছাত্রদের মতামত
প্রশ্নোত্তর
Elevify কে? এটি কিভাবে কাজ করে?
কোর্সগুলিতে সার্টিফিকেট আছে?
কোর্সগুলি কি ফ্রি?
কোর্সের কাজের বোঝা কি?
কোর্সগুলি কেমন?
কোর্সগুলি কিভাবে কাজ করে?
কোর্সের সময়কাল কি?
কোর্সগুলির খরচ বা মূল্য কি?
EAD বা অনলাইন কোর্স কি এবং এটি কিভাবে কাজ করে?
PDF কোর্স