বাকি হানমা ট্রেনিং
বাকি হানমা ট্রেনিং স্পোর্টস প্রোদেশীয়দের দেখায় কীভাবে চরম শক্তি, কন্ডিশনিং এবং মানসিক দৃঢ়তা গড়ে তোলা যায়—নিরাপদ, প্রমাণভিত্তিক পদ্ধতি, অ্যানিমে-অনুপ্রাণিত ড্রিল এবং ব্যবহারিক টেমপ্লেট ব্যবহার করে নির্মম, কার্যকর প্রোগ্রাম ডিজাইন করুন যা ক্রীড়াবিদরা টিকিয়ে রাখতে পারে।

৪ থেকে ৩৬০ ঘণ্টার নমনীয় কাজের বোঝা
আপনার দেশে বৈধ সার্টিফিকেট
আমি কি শিখব?
বাকি হানমা ট্রেনিং একটি সংক্ষিপ্ত, উচ্চ-প্রভাবশালী কোর্স যা আপনাকে চরম কিন্তু নিরাপদ শক্তি এবং কন্ডিশনিং পরিকল্পনা ডিজাইন করতে, মানসিক দৃঢ়তা গড়তে এবং তীব্র ওয়ার্কলোড নির্ভুলভাবে পরিচালনা করতে শেখায়। উন্নত পিরিয়ডাইজেশন, যুদ্ধ-অনুপ্রাণিত কন্ডিশনিং, ঝুঁকি ব্যবস্থাপনা, আঘাত প্রতিরোধ এবং প্রমাণভিত্তিক পুষ্টি ও রিকভারি শিখুন যাতে দায়িত্বশীলভাবে সীমা অতিক্রম করতে পারেন এবং দীর্ঘমেয়াদী পারফরম্যান্স লাভ দিতে পারেন।
Elevify এর সুবিধা
দক্ষতা উন্নয়ন করুন
- অত্যধিক কন্ডিশনিং ডিজাইন: HIIT, স্প্রিন্ট এবং যুদ্ধ-অনুপ্রাণিত সার্কিট তৈরি করুন।
- শক্তি পিরিয়ডাইজেশন মাস্টারি: এলিট পাওয়ার লাভের জন্য RPE-ভিত্তিক ব্লক পরিকল্পনা করুন।
- মানসিক দৃঢ়তা কোচিং: গ্রিট, স্ট্রেস ইনোকুলেশন এবং ফোকাস ড্রিল শেখান।
- উচ্চ-ভলিউম রিকভারি পরিকল্পনা: ঘুম, পুষ্টি এবং নিরাপদ ঠান্ডা এক্সপোজার অপ্টিমাইজ করুন।
- ঝুঁকি-সচেতন কোচিং: মুভমেন্ট স্ক্রিন করুন, আঘাত প্রতিরোধ করুন এবং বাইরের বিপদ পরিচালনা করুন।
প্রস্তাবিত সারসংক্ষেপ
শুরু করার আগে, আপনি অধ্যায় এবং কাজের বোঝা পরিবর্তন করতে পারেন। কোন অধ্যায় দিয়ে শুরু করবেন তা নির্বাচন করুন। অধ্যায় যোগ করুন বা সরান। কোর্সের কাজের বোঝা বাড়ান বা কমান।আমাদের ছাত্রদের মতামত
প্রশ্নোত্তর
Elevify কে? এটি কিভাবে কাজ করে?
কোর্সগুলিতে সার্টিফিকেট আছে?
কোর্সগুলি কি ফ্রি?
কোর্সের কাজের বোঝা কি?
কোর্সগুলি কেমন?
কোর্সগুলি কিভাবে কাজ করে?
কোর্সের সময়কাল কি?
কোর্সগুলির খরচ বা মূল্য কি?
EAD বা অনলাইন কোর্স কি এবং এটি কিভাবে কাজ করে?
PDF কোর্স