অ্যানিমাল ফ্লো কোর্স
অ্যানিমাল ফ্লো আয়ত্ত করুন শক্তিশালী, মোবাইল অ্যাথলিট তৈরির জন্য। মূল অবস্থান, জয়েন্ট প্রিপ, নিরাপদ প্রোগ্রেশন এবং ৪৫ মিনিটের ক্লাস ডিজাইন শিখুন যাতে মিশ্র-স্তরের স্পোর্টস ক্লায়েন্টদের আত্মবিশ্বাসের সাথে কোচ করতে পারেন, স্বচ্ছল গতি এবং পরিমাপযোগ্য পারফরম্যান্স লাভের জন্য। এই কোর্সে প্র্যাকটিক্যাল টুলস পাবেন নিরাপদ, আকর্ষণীয় ফ্লোর-ভিত্তিক ক্লাস ডিজাইনের জন্য অ্যানিমাল-অনুপ্রাণিত বডিওয়েট ট্রেনিংয়ের মাধ্যমে।

৪ থেকে ৩৬০ ঘণ্টার নমনীয় কাজের বোঝা
আপনার দেশে বৈধ সার্টিফিকেট
আমি কি শিখব?
অ্যানিমাল ফ্লো কোর্সে প্র্যাকটিক্যাল টুলস পাবেন নিরাপদ, আকর্ষণীয় ফ্লোর-ভিত্তিক ক্লাস ডিজাইনের জন্য অ্যানিমাল-অনুপ্রাণিত বডিওয়েট ট্রেনিংয়ের মাধ্যমে। মূল অ্যানাটমি, জয়েন্ট প্রিপ এবং মোবিলিটি ড্রিল শিখুন, তারপর বিস্ট, ক্র্যাব, এপ, লোডেড বিস্ট এবং স্কর্পিয়ন রিচের মতো কোর পজিশন আয়ত্ত করুন। কার্যকর ৪৫ মিনিটের সেশন তৈরি করুন, মিশ্র স্তরের জন্য মুভমেন্ট স্কেল করুন, ক্লান্তি পরিচালনা করুন এবং অগ্রগতি ট্র্যাক করুন যাতে অংশগ্রহণকারীরা ভালো চলাফেরা করতে পারে, শক্তিশালী বোধ করতে পারে এবং নিয়মিত আসতে থাকে।
Elevify এর সুবিধা
দক্ষতা উন্নয়ন করুন
- অ্যানিমাল ফ্লো ক্লাস শেখান: ৪৫ মিনিটের ফ্লোর-ভিত্তিক সেশন ডিজাইন করুন।
- মূল অ্যানিমাল ফ্লো মুভ কোচ করুন: বিস্ট, ক্র্যাব, এপ এবং ট্রানজিশন নির্ভুলভাবে।
- জয়েন্ট প্রিপ প্রয়োগ করুন: কব্জি, কাঁধ, কোমর ও মেরুদণ্ডের মোবিলিটি দ্রুত তৈরি করুন।
- প্রত্যেক ক্লায়েন্টের জন্য স্কেল করুন: রিগ্রেশন, প্রোগ্রেশন এবং ব্যথা-সচেতন পরিবর্তন।
- ক্লাস নিরাপত্তা পরিচালনা করুন: টেকনিক কিউ করুন, ক্লান্তি পর্যবেক্ষণ করুন এবং অগ্রগতি ট্র্যাক করুন।
প্রস্তাবিত সারসংক্ষেপ
শুরু করার আগে, আপনি অধ্যায় এবং কাজের বোঝা পরিবর্তন করতে পারেন। কোন অধ্যায় দিয়ে শুরু করবেন তা নির্বাচন করুন। অধ্যায় যোগ করুন বা সরান। কোর্সের কাজের বোঝা বাড়ান বা কমান।আমাদের ছাত্রদের মতামত
প্রশ্নোত্তর
Elevify কে? এটি কিভাবে কাজ করে?
কোর্সগুলিতে সার্টিফিকেট আছে?
কোর্সগুলি কি ফ্রি?
কোর্সের কাজের বোঝা কি?
কোর্সগুলি কেমন?
কোর্সগুলি কিভাবে কাজ করে?
কোর্সের সময়কাল কি?
কোর্সগুলির খরচ বা মূল্য কি?
EAD বা অনলাইন কোর্স কি এবং এটি কিভাবে কাজ করে?
PDF কোর্স